▋營養飲食

  • 想要健康長壽!每天5色蔬果至少吃3色 1表看怎麼吃
    98歲的徐姓老阿嬤之前感染covid-19住院,沒大礙後出院,阿嬤說已經10多年未曾看病,被問到健康及長壽秘訣時笑著說:...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-11 
  • 4招養成易瘦體質 竟然不是先吃蔬菜!?
    為什麼有些人怎麼吃都不會胖?令人好羨慕!營養師張家祥(Ricky)表示,養成易瘦體質原則很簡單,「多動多吃」,4招包括睡...
    減肥塑身 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-08 
  • 蝦米!洗手還分五步驟、六步驟? 
    即使口罩解封,勤洗手仍然是防疫不可少的環節!根據英國最新的研究指出,一天若能洗手六到十次,就能大大減少感染新冠病毒的機率...
    新冠肺炎 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-06 
  • 痛風發作時該怎麼做? 營養師建議做這5件事、避免4類食物
    痛風一發作起來真的讓人非常困擾,關節又腫又痛,有時連行走都相當的困難,不少人都有痛風的問題,營養師張語希也表示,遇到好幾...
    痛風 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-03-06 
  • 吃香蕉記得看顏色! 減肥、糖尿病選哪種香蕉?營養師一圖解答
    台灣是香蕉盛產國之一,一年四季都可以吃到香蕉,不僅方便取得、方便食用,營養價值也相當的高。不過,香蕉有許多不同的顏色、熟...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-03-03 
  • 乳清蛋白喝錯時機恐白補 營養師點名1族群恐致反效果
    汪先生有慢性腎臟病,飲食也很節制,為了維持身體健康,常和家人上健身房運動,而且運動後會喝杯乳清蛋白補充蛋白質。汪先生定期...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-03-03 
  • 這不是寶可夢 新興毒品「喵喵」嚴重恐致死!
    近日宮廟掩護幫派煉製「喵喵」的新聞引起議論。不過,此喵喵非彼喵喵。食品藥物管理署(食藥署)說明,近年毒品幻化成咖啡包、奶...
    環境毒理 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-02-28 
  • 沖繩人愛吃紫薯 「藍區飲食法」盛產百歲人瑞
    地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心...
    飲食新知 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-02-27 
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