▋營養飲食

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  保健食品吃得勤就健康？醫：先掌握血壓...

  「爾謙，你當醫生這麼久了，幫爸媽看一下到底要吃什麼保健食品吧，朋友他們都有在吃。」耳鼻喉科洪爾謙醫師分享，日前母親突然詢...

  保健食品 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-16　
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  芭樂籽吃多會便秘？營養師揭關鍵　紅白...

  吃芭樂時，不少人習慣將籽挖掉，擔心吃多了會造成便秘，但芭樂籽真的不能吃嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，芭樂籽含...

  食物營養 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-10-13　
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  連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後...

  中秋假期結束，不少民眾在放假期間與親友聚餐烤肉、享用美食盛宴。然而，歡慶之餘若因心情放鬆而暴飲暴食，連假後不僅體重直線上...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-04　
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  怎麼吃都還是脹氣？營養師解析何謂「低...

  刻意多吃蔬菜水果、選擇全麥麵包，沒想到吃完後還是腹脹不適，有時還會腹痛、腸胃翻攪，或出現便秘、腹瀉交替等狀況？對此，林俐...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-10-02　
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  疑吃烤了半熟五花肉慘坐馬桶3小時　醫...

  中秋佳節烤肉聚餐，許多人常忽略夾子生熟食混用，衛生福利部臺中醫院急診科主任陳莉瑋分享臨床觀察，一名25歲張姓女子參加公司...

  急性腸胃炎 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-10-01　
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  運動後總愛用美食犒賞自己？是意志力不...

  每次運動後總忍不住允許自己多吃一些，難道是意志力還不夠堅定？有些人為了改變體態開始運動，卻習慣在運動後用美食犒賞自己，結...

  肥胖 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-09-27　
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  中秋月餅、烤肉怎麼吃？營養師教「3原...

  中秋節到來，月餅、烤肉、柚子是團聚時常見的應景美食，但也可能帶來高熱量、高油脂、高糖及高鈉的飲食負擔。南投醫院毛柔壹營養...

  食品安全 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-09-25　
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  高風險嬰兒濕疹與早期營養有關？逾2千...

  濕疹（異位性皮膚炎）是嬰幼兒常見的過敏疾病之一，約15至30%兒童曾罹患濕疹，也是許多家長關心的健康議題。國際醫學界近年...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-09-24