▋營養飲食

  • 近八成糖友擔心HbA1c結果!調查揭2大控糖困境 醫籲留意血糖波動
    台灣糖尿病人口持續攀升,全台罹病總人數已突破250萬,且每年仍有約18萬名新發個案;40歲以下青壯年族群的糖尿病發生率更...
    糖尿病 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-09-21 
  • 外食族怎麼吃才能兼顧健康體態?醫教飲食這樣調整 生活型態也要兼顧
    現代人工作忙碌,三餐經常靠外食解決,長期下來若營養失衡、又缺乏運動,體重就有可能不知不覺上升。中山醫學大學附設醫院家庭暨...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-09-17 
  • 葡萄糖胺會讓失智惡化?醫:關節保健勿盲目補充 應與醫師討論
    「吃葡萄糖胺會不會讓失智惡化?」近期不少失智患者家屬,看到相關研究報告,對吃葡萄糖胺感到有疑慮,甚至自責是否讓長輩吃錯保...
    保健食品 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-09-15 
  • 想用優格助力腸道健康?醫:可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
    炎熱天氣打開冷冰冰的優格,除了可用來解暑外,由於其中含有益生菌成分,也有民眾希望能用優格作為維持腸道健康的輔助。秀傳醫療...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-09-15 
  • 蔬果飲愈多水果愈健康?營養師揭關鍵:搭配比例才是重點
    工作忙碌、外食頻繁、三餐不固定,是許多現代人的日常。明明知道蔬菜水果要吃足,卻常因為時間不足、準備麻煩,最後還是以方便快...
    健康書訊 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-09-14 
  • 走完8000步別亂吃!營養師教「運動後這樣吃」補充體力
    為響應「99國民體育日」,運動部於9 月 1 日至 11 月 30 日推出「揮汗有禮」活動,只要每日健走達 8 千步,即...
    公衛宣導 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-09-11 
  • 每天2顆綠奇異果有助排便?醫解析研究與腸道健康飲食原則
    根據衛福部最新癌症登記資料,台灣112年新增大腸癌個案超過1.9萬人1,平均不到半小時就有1人確診。台灣腸道醫學會(TA...
    食物營養 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-09-10 
  • 食藥署、國健署研擬食品「紅黃綠」標示 業者對添加糖認定有分歧
    為了協助民眾直觀辨識食品中的糖、鈉及飽和脂肪含量,衛生福利部食品藥物管理署與國民健康署先前合作推動食品正面營養資訊「紅黃...
    食物營養 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-09-06 
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