▋營養飲食
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鈣質是骨骼的主要成分，攝取足夠的鈣質能維持骨質健康，避免骨質疏鬆、骨折等問題。此外，鈣離子分散在血液、神經、肌肉等細胞、...食物營養 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-24 -
端午節包粽子、吃粽子是傳統習俗，不過在大口吃粽子前，要先注意粽葉、米等食材的衛生安全。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫...食品安全 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-24 -
粽子是端午節不可少的食物，不過許多人怕粽子熱量高，吃多了不只會有肥胖問題，腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此，營養...食物營養 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-23 -
端午佳節必吃粽！尤其顏色金黃、口感軟Ｑ的鹼粽，冰透後再沾點糖吃，真是夏日裡的超級享受！為了讓民眾一窺這特殊的鹼粽，食品藥...食品安全 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-22 -
端午節即將到來，粽子雖然美味可口，但也是高油、高鹽、澱粉類食物，要注意份量、沾醬的使用，而大啖美食之餘，也別忘了穩定血壓...高血壓 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-22 -
根據衛生福利部國民健康署調查，國人長期都有「鈣」攝取不足的情形，礦物質當中攝取最差的就是鈣，長期缺鈣導致骨質流失。營養師...骨質疏鬆症 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-21 -
「吃辣椒可以幫助減肥嗎？」營養師張家祥（Ricky）在部落格發文說明，辣椒富含「辣椒素」，經研究證實，吃辣可以幫助提高新...減肥塑身 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-16 -
減肥變瘦是許多人的目標，有些人想靠藥物、手術等進行減重。但市面上有各式各樣的減肥藥，也有許多保健食品宣稱有減肥效果，到底...減肥塑身 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-15
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