▋營養飲食

  • 瘋狂補班好憂鬱? 10種快樂食物吃起來!營養師教你擺脫負面情緒
    今年3月不只沒有連假,還須因應清明連假補班補課,是2023年最累的一個月,3月更被戲稱是「補班大魔王」,讓許多人覺得心情...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-03-28 
  • 煮婦心慌慌!沒「蛋」怎麼辦? 營養師授替代法
    近期缺蛋議題持續延燒,民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理,不僅負責採買的主婦煩惱,外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。營...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-27 
  • 醫師破解脂肪肝三大迷思! 當心減肥也會肝包油
    現代人普遍營養過剩,加上攝取大魚大肉、運動量不足,恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%,體重過重者更高達70%有此...
    脂肪肝 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-03-24 
  • 汽水越喝越脹氣! 聰明搭機怎麼吃?
    疫情趨緩後,出境人數與日俱增,東京、大阪、首爾及曼谷等地,是民眾在解封後最喜愛出國旅遊的目的地。搭機途中滿足五臟廟是享受...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-03-22 
  • 只要吃鍋就擔心?醫師告訴你聚餐同歡三原則!
    冷氣寒冷時吃上冒著熱氣的鍋物,太陽大時在餐廳或冷氣房內配滾燙的鍋物,不論天氣如何,熱騰騰的火鍋類都是親友聚餐時的好選擇。...
    飲食新知 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-22 
  • 並非貧血就補鐵! 營養師揭「治療最重要1關鍵」
    營養室諮詢門診來了位緊張的母親,她表示就讀高中的女兒接受健康檢查發現有貧血現象,想諮詢營養師該怎麼補鐵,才可以將女兒的血...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-21 
  • 一杯全糖珍奶熱量 等於爬三次101大樓
    面對手搖飲店、便利商店、販賣機琳瑯滿目的飲料的誘惑,每日一杯飲料成為許多人的習慣,含糖飲料正悄悄威脅民眾的健康。癌症關懷...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-03-19 
  • 準媽咪缺鐵恐害寶寶生長遲緩!   國健署授4招儲鐵
    準媽咪在懷孕的過程中,隨者胎兒的成長,母體的血液量會增加,以利運輸足夠的營養素給持續發育的胎兒,此時身體若是缺鐵,血液中...
    懷孕生產 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-03-17 
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