▋營養飲食

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  中秋就是要烤肉！　營養師教「5密技」...

  疫情趨緩加上中秋佳節到來，許多民眾已經等不及要在中秋節大啖烤肉、月餅配著啤酒，殊不知在享用美食的同時也吃進了過多的熱量、...

  飲食新知 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-09-29　
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  中秋團圓「月餅這樣吃」防身材跟著圓！...

  一年一度中秋節即將來臨，不免要與親朋好友相聚團圓，而月餅更是送禮、宗教祭祀不可少的應景食品之一。大里仁愛醫院營養治療科沈...

  減肥塑身 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-09-27　
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  避開飲料品項陷阱　注意含糖攝取量

  炎炎夏日讓人更渴望冰飲，每天一杯飲料或甜冰品已成多數人的日常，但通常忽略了這些飲品中，添加的糖多為「高果糖糖漿」，攝取過...

  食物營養 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-09-27　
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  中秋吃月餅4招減少熱量　主廚分享「月...

  吃月餅是中秋節的習俗之一，不過月餅高油、高糖，食用一顆的熱量不可小覷。因此，國健署提供月餅新吃法，將傳統月餅改製成台式南...

  食物營養 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-09-27　
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  失眠、睡不好怎麼辦？可從飲食下手！　...

  現代人生活壓力大，常常會有失眠問題，長期失眠不只會大大影響日常工作表現、人際關係，更會進一步影響身體、心理健康。健身營養...

  食物營養 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-09-25　
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  懷孕期間外食如何選擇？注意3地雷菜色...

  懷孕期間應均衡飲食、適時補充營養素，才能讓準媽咪、寶寶都有健康的營養狀態。而現代人飲食多以外食為主，許多孕媽咪會選擇菜色...

  懷孕生產 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-09-23　
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  臺灣人不耐喝酒居全球之冠！ 「健康損...

  您喝酒會臉紅嗎？還是您有看過周遭朋友酒後臉部漲紅？根據研究，酒精進入體內由先代謝成乙醛，再由分解成乙酸，最終變成水和二氧...

  飲食新知 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-09-22　
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  液蛋、蛋黃月餅、香腸算「實質轉型」嗎...

  台中市2家業者以進口蛋製液蛋產品卻標台灣，全案移送檢調偵辦。到底液蛋、滷蛋、蛋黃月餅或是香腸要如何標示？衛生福利部政務次...

  食品安全 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-09-22