▋睡眠醫學

  • 安眠藥擔心吃一輩子?您可以有更安心的選擇
    國人生活壓力大,安眠藥使用量逐年攀升,2022年國人吃下至少11億顆安眠鎮定類藥物!台灣睡眠醫學學會理事長暨台北榮民總醫...
    用藥知識 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-12-08 
  • 失眠怎麼辦?瞭解根本原因才能有效改善 失眠的 4 大分型與對應方案一次看
    「醫生,我最近老是失眠怎麼辦?」失眠是現代人普遍的困擾,長期下來可能影響身心健康,甚至白天的學習、工作進度,不能掉以輕心...
    中醫內科 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-05 
  • 冬天更易失眠?想找回一夜好眠   心理師教你怎麼做!
    入秋後感到天氣開始轉涼,早晨起床後忍不住躲回被窩,想繼續賴床!?相信許多人都覺得「冬天特別好睡」,但其實醫師表示,有些族...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-05 
  • 早起鳥兒有蟲吃? 國外研究:賴床有助提升早晨認知功能
    今天早上你按「貪睡」鍵了嗎?一項研究顯示,額外的睡眠時間可能會改善人起床後的大腦認知功能。根據10月發表在《睡眠研究雜誌...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導 2023-11-09 
  • 一躺下又秒睡?小心是身體警訊! 7問題自我檢測有無睡眠債問題
    現代人生活壓力大,晚上常常翻來覆去睡不著,因此許多人相當羨慕一躺下就能立刻秒睡的人。不過,耳鼻喉科診所醫師張益豪表示,一...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-11-01 
  • 針灸不怕痛!低能量雷射治療舒緩疼痛 過敏性鼻炎、失眠也有效
    【健康醫療網/記者王冠廷報導】針灸治療流傳至今已數千年,其原理為藉由針刺工具刺激經絡氣血,來達到陰陽調和、補虛瀉實之效。...
    鼻炎疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-10-26 
  • 8旬COPD長者吃鎮靜安眠藥竟出現譫妄 醫囑治療失眠3重點
    半數COPD患者失眠 長期失眠易造成COPD惡化11月15日為世界慢性阻塞性肺病(COPD)日,COPD是一種呼吸道長期...
    用藥知識 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-10-26 
  • 睡不著不一定是因為壓力大! 缺鈣、缺鎂也會影響睡眠
    現代人常有失眠的問題,許多人認為可能是情緒、壓力、環境等因素影響所致,不過其實也可能與缺鈣、缺鎂有關。食藥署在臉書「藥博...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-10-13 
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