▋睡眠醫學

  • 睡得好運動不能少 運動習慣幫助你好入眠
    想要睡得好,運動不可少!根據美國國家睡眠基金會調查指出,有運動者與不鍛鍊者相比,有運動的人,他們獲得更優質的睡眠品質,顯...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2021-07-05 
  • 孕媽咪失眠怎麼辦? 食藥署教提升睡眠品質辦法
    根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查,全台約有十分之一人口受慢性失眠症所苦;另有研究發現,女性出現睡眠困擾的機率高於男...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-06-25 
  • 高血壓與睡不好有關 中醫耳穴貼壓能助眠
    患有高血壓的70歲陳女士,近半年多來為失眠所苦,每天都須躺1小時以上才能睡著,且半夜也會醒來1至2次,伴隨有頭暈、頭痛及...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-05-10 
  • 【睡眠日】卡車司機開到一半睡著? 恐是睡眠呼吸中止症
    開車突然秒睡,恐是睡眠呼吸中止症!具有睡眠醫學會專科醫師證照的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏醫師表示,國內外重大車禍事...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-03-19 
  • 【睡眠日】打呼代表睡得香? 長期沒睡飽要注意!
    睡了一晚上還是沒睡飽,小心是你缺氧了!具有睡眠醫學會專科醫師證照的振興醫院耳鼻喉部聽覺科主任力博宏醫師表示,門診常見打鼾...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-03-18 
  • 你最近睡得好嗎? 運動提高睡眠質量
    你最近睡得好嗎?一般民眾失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠,卻忽略規律的運動也是獲得充分睡眠的重要因素之一。大量研究表明,運動...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者林渝樺外電報導 2021-01-13 
  • 憂鬱症不只是心情低落 身體出現變化別忽略
    青少年階段,隨著第二性特徵的出現,不只是生理的發育成熟,更是心理逐漸發展成熟的階段。有三分之一的青少年,在成人引領下,平...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-11-05 
  • 破解抗癌飲食迷思 5大原則讓癌細胞止步
    癌症治療期間會出現許多症狀,例如:食慾不振、體重下降、體力虛弱、營養不良…等,在面對這些症狀時,多數患者以為是身體生病或...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2020-04-06 
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