▋營養飲食

  • 長輩快跟著吃!家醫師公開「冬日飲食指南」 遠離健康威脅
    冬日經常進補、運動量減少,加上天冷血管容易收縮,對許多有心血管疾病的長輩是健康一大威脅!進補吃太多 恐致血壓失控嘉榮家醫...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-01-08 
  • 他骨質疏鬆狂吃維他命D釀高血鈣症 醫教「正確保骨吃法」防壞腎
    48歲張姓中年男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞死,不得不置換雙側人工髖關節。他聽友人告知「...
    骨質疏鬆症 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-01-05 
  • 天冷吃火鍋注意8事項 蛤蜊開了不等於熟了!正確加熱溫度、時間曝
    天氣漸漸變冷,許多民眾會在這時候吃火鍋,選擇不同的湯頭,加入火鍋料、肉類、海鮮、豆腐、豆皮、蔬菜等,就能在寒冷的天氣中飽...
    食品安全 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-01-03 
  • 加班、應酬體力透支!人蔘真的可以補元氣嗎? 中醫師分享3食補方法
    即將迎來新的一年,工作上有許多公事需在年底前完成,不僅上班忙碌,甚至還需加班趕工,休息不足、壓力遽增雙重影響下,常常會讓...
    藥膳養生 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-12-30 
  • 想生龍寶寶現在就要開始準備! 備孕遵守5飲食原則打造懷孕好體質
    「龍」在傳統文化中代表著吉祥、富貴,2024龍年即將到來,許多人想趁這時候添一個小龍子、小龍女。孕前該做好哪些備孕準備才...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-12-28 
  • 熬夜熬自由、夾縫中擠出Me time 職業媽媽睡眠障礙解方
    現代女性就業比例高,根據主計處統計,25-44歲女性就業比例高達83.2%,然而家庭照顧者的重責大任多半還是落在媽媽身上...
    睡眠醫學 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2023-12-28 
  • 火辣薑母鴨PK噴香麻油雞 營養價值+料理祕訣一次看
    冬令進補要選誰?是火辣辣的薑母鴨,還是香氣四溢的麻油雞呢,來看「薑母」與「麻油」的介紹吧。農業部農糧署在粉專「鮮享農YA...
    食物營養 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-12-26 
  • 糖友聚餐先吃「這個」 避免血糖失控誘發嚴重併發症
    時值冬至將屆,寒流一波波來襲,台灣民眾習慣進補禦寒,加上年終尾牙聚會旺季,大宴小酌應酬不斷,難免過度攝取高糖和高油脂食物...
    糖尿病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-12-24 
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