▋營養飲食

  • 身體毛病不斷?營養師建議補足「酵素」與「抗氧化」防線 遠離健康危機
    隨著年齡增長,體內酵素逐漸減少,導致修復力和新陳代謝下降。同時,自由基(ROS)引發的氧化壓力失衡,可能引起糖尿病、免疫...
    食物營養 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-12-25 
  • 冬至吃湯圓! 營養師列「食用注意事項」安心吃
    上週冬至,許多家庭開始準備應景的傳統美食──湯圓。然而,這看似簡單的糯米小點,對長輩與孩童來說,食用上卻有諸多注意事項。...
    食物營養 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-12-24 
  • 大閘蟹「戴奧辛」超標!黑胡椒再檢出「蘇丹紅」 食藥署:均銷毀
    又有蘇丹紅被檢出!衛福部食藥署3日公布最新邊境查驗結果,由於日前市售越南黑胡椒產品檢出蘇丹色素,經擴大清查,抽驗共42批...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2024-12-05 
  • 秋冬換季容易睡不好有4主因! 營養師推薦3助眠食物幫助改善
    天氣漸漸變冷,秋冬換季除了衣服要換成長袖、長褲等保暖衣物外,許多民眾也會將厚棉被拿出來,希望晚上睡覺能有個溫暖的好眠,不...
    飲食新知 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-11-28 
  • 厚鬆餅堡熱量驚人!營養師建議:控制體重與血糖者需謹慎
    最近社群軟體上,大家紛紛曬出原先日本熱銷的麥當勞「楓糖厚鬆餅堡」美照,有3種口味,限時只賣35天,因此,在台掀起一股熱潮...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2024-11-19 
  • 天冷好想大吃特吃? 「正念飲食法」享受美食無負擔
    冬天一到、氣溫驟降,莫名想大吃特吃;心情不好、憂鬱、焦慮時,有些人也會不自覺大吃特吃;還有一些人,想減肥卻始終戒不掉飲料...
    飲食新知 健康醫療網/編輯部整理 2024-11-12 
  • 營養攝取新思維!針對牙口不好、吞嚥困難的飲食調整法
    隨著年紀增長,牙口不好成了許多長輩的困擾,咀嚼不易也讓蛋白質的攝取成了難題。但蛋白質是維持身體機能的重要營養素,缺乏蛋白...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2024-10-31 
  • 服用益生菌能逆轉腎病? 醫警告:正規治療才是關鍵
    近期市面上及電視廣告大肆宣傳益生菌對慢性腎臟病有療效的說法,讓許多病友開始期待用這類產品可以有效改善病情,甚至診間裡不乏...
    保健食品 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-10-28 
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