▋營養飲食

  • 人類自古愛吃的不是肉 是蔬果!醫:營養遠高於肉類
    人類歷經千年世代傳承,「飲食」一直是最重要、最基本的生理需求,肝膽腸胃科鄭乃源醫師表示,過往普遍認為原始人靠採集、狩獵和...
    食物營養 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-02-15 
  • 上班了!頭痛又胸悶 營養師教你遠離「開工症候群」
    9天春節連假結束了,家長們開工上班,而孩子們也準備要開學了,但假期間打麻將、追劇到半夜,作息恐怕已經大亂,導致年後不少人...
    頭暈、頭痛 健康醫療網/編輯部整理 2022-02-10 
  • 妊娠糖尿病怎麼辦? 這些飲食原則照做就對了!
    花蓮婦產女醫陳萱表示,「妊娠糖尿病」是指孕婦懷孕前本來沒有糖尿病,但在懷孕時卻出現高血糖的現象。其中,家族有糖尿病病史、...
    睡眠醫學 健康醫療網/編輯部整理 2022-01-03 
  • 美國營養師曝均衡攝取「這些營養素」 增強免疫力
    飲食對於免疫系統非常重要,美國Trufts大學營養免疫團隊負責人Simin Meydani表示,適當且均衡地攝取微量營養...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2021-11-29 
  • 秋冬如何進補? 癌友要注意的秋冬進補事項
    期待的秋冬即將到來,對於台灣秋冬,有些謎因要好好說清楚。首先,台灣的氣候已經東南亞化了,也就是日韓劇中秋天的楓紅、冬天的...
    癌症治療 健康醫療網/編輯部整理 2021-11-26 
  • 秋乏、打疫苗身體疲累? 中醫師建議「這樣做」改善不適
    時序進入秋天,中醫門診多了不少身體疲勞來看診的病人,一類是往年常見的「秋乏」疲倦現象,今年還多了另一類的人,就是施打新冠...
    飲食新知 健康醫療網/記者曾正豪報導 2021-10-11 
  • 月餅精緻餡料熱量高 掌握3點要訣過中秋節
    中秋佳節即將到來,與親友相聚賞月之際,常選購各式烤肉食材、月餅及柚子來應景過節。根據國民健康署統計資料顯示,國人慢性病盛...
    食物營養 健康醫療網/記者林渝樺報導 2021-09-17 
  • 168斷食失敗的3大陷阱 營養師「十字訣」破解秘密
    近幾年相當流行的「間歇性斷食」(Intermittent Fasting,IF),主要分成整日斷食以及限制進食的時間,比...
    飲食新知 良醫健康網 2021-09-07 
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