▋營養飲食

  • 清明潤餅暗藏熱量 營養師教你這樣吃不怕胖
    清明節許多人會有食用潤餅的習俗,而潤餅的內餡會因地域性不同有所差別,傳統潤餅的製作方式餡料多以川燙或拌炒後,以潤餅皮捲起...
    兒童成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-04-04 
  • 鄭文燦曝體重只有79網不信 健身教練:體脂高很危險
    桃園市長鄭文燦日前被啦啦隊員們高高舉起,畫面震驚網路鄉民們,他自曝體重只有79.8公斤,其實沒有大家想的這麼胖!不過看著...
    飲食新知 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-03-30 
  • 熱門護眼健康食品真的適合你嗎? 中醫師解答怎麼吃不傷身
    熱門的護眼健康食品,從中醫角度看,卻可能傷身「吃了葉黃素想要保護眼睛,不僅好像完全沒效果,還覺得不舒服?」「魚油到底可不...
    食物營養 良醫健康網 2021-03-19 
  • 全台約有180萬人患有偏頭痛! 專家籲「3種食物」要少吃
    偏頭痛對許多人並不陌生,根據相關數據顯示,15歲以上盛行率約9.2%,若包括兒童及青少年,全台灣約有180萬人口患有偏頭...
    頭暈、頭痛 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-03-15 
  • 還在餓肚子不吃飯? 限醣這樣吃才對
    台灣目前失智症患者已逾28萬人,65歲以上的盛行率是8.04%,也就是每100位老人就有8位確診為失智。國際失智症協會更...
    食物營養 良醫健康網 2021-03-15 
  • 年後減脂靠這兩款 送走雙下巴、腰腹肉
    過年期間大吃大喝,想要在春夏之際大方露腰、驕傲把臉亮出來,現在勢必要積極努力「去脂肪」。只是,短時間內怎麼運動就是瘦不了...
    兒童成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-26 
  • 均衡飲食慶元宵 北市聯醫研發低卡高纖湯圓
    低卡高纖湯圓過元宵!農曆正月十五是元宵節,吃元宵是傳統的民間習俗,有團圓美滿的好兆頭。在防範新冠肺炎的疫情下,減少外出群...
    飲食新知 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-23 
  • 歡慶營養師節 教你做好吃低卡蔬食餐
    春節假期多吃、少動,成為大「腹」翁、大「腹」婆了嗎?臺中慈濟醫院營養科慶祝2月22日營養師節,推出地中海式蔬食料理「巴薩...
    飲食新知 健康醫療網/記者林怡亭報導 2021-02-22 

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