▋健康書訊

  • 《薩提爾自我療癒之路》認識自己,從覺察溝通姿態開始
    「我工作了一天,帶著疲憊的身心回家,一進門卻看見滿地的玩具,到處都一團亂,就忍不住滿腔怒火,脫口對孩子咆嘯。當看見孩子一...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-13 
  • 害怕「做決定」 專家教你擺脫「習慣性恐懼」
    到底發生了什麼?根據我的專業經驗,當一個人害怕做決定時,通常是在害怕以下幾件事:第一,害怕做出不完美的決定。第二,害怕別...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-07 
  • 太害怕「他人想法」? 緩解恐懼和焦慮的自救指南
    「真正重要的不是那些評論者,不是那些指出強者如何跌倒、行動者如何可以做得更好的人。榮譽屬於真正站在競技場上的人;屬於臉上...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-06 
  • 檢查出肺結節怎麼辦
    肺部檢查出現異常影像時,大於三公分的稱為「腫塊」,小於三公分的叫做「肺結節」,在X光片上通常就是呈現白或灰色的點狀陰影。...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-02 
  • 《心念的力量》明天的現實 是我們今天的心態產物
    人的預期心態就像空氣一樣,無處不在,但我們卻很少意識到它們的存在。你可能假定自己身體健壯,或是容易生病;你可能認為自己天...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-31 
  • 家庭,是我們最大的壓力緩衝器:棉花糖實驗
    有一次,我帶著孩子出去聚會,和孩子的幾個幼兒園同學及家長共進午餐。用餐過程中,一位小男孩跟媽媽的相處模式引起了我的注意。...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-30 
  • 《勇敢活出自己喜歡的樣子》 當麻醉護理師轉為乳癌病人
    乳癌是國內女性發生率最高的癌症,當面對乳癌時,很多的女性反應往往是一片空白、不知所措。李溫是一位麻醉護理師,從照顧人的人...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-24 
  • 伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
    每天一覺醒來,我們可能會面對起而不醒、精神不振和起床氣等問題。工作中,頭腦昏沉、提不起勁也是常有的事,好不容易能很帶勁的...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-23 
Back to top