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想建構健康易瘦不復胖的體質，飲食調整最關鍵。減脂飲食計畫總共需要21天，我們會從三大原則著手：原則一：聰明選食，吃對比例...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-07-15 -
本章說明了哪些東西是能夠維繫生命的「好食物」，哪些東西是會損害健康的「壞食物」。是否含有生命之源的「酵素」，以及顯示有無...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-07-08 -
相信每個人都能明確感受到季節變換以及四季對日常生活的影響，照理說來，我們不但應該配合著四季更迭的節律過活，同時也應該攝取...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-07-02 -
我們的文化恐懼年老。我們會刻意迴避長者，就像我們會壓抑對自身老化的覺悟一樣。這麼做是有風險的，因為多數人在年過六十之後，...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-07-01 -
醫院裡有一群人，他們不像醫師、護理師那麼醒目，卻在你需要幫助的時候， 熱情地出現在你的身邊，他們就是─志工。出身護理專業...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-27 -
光是認為自己迫切需要愛，就足以讓人喘不過氣，一生痛苦不已；但要想活得更悲慘並不困難，只要再加入另一個愚蠢的念頭就好，也就...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-26 -
１．預備好的環境我在藍花楹蒙特梭利學校每週帶八個班，而大部分的「工作」都是在孩子抵達之前完成，那就是─細心準備環境。我會...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-25 -
幼兒為什麼喜歡說「不要」。「自我肯定危機」（Crisis of Self- Affirmation）是幼兒經歷最重要的發...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-24
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