▋健康書訊

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  常常後悔不是壞事？研究揭「後悔」真正...

  一提到「後悔」，多數人往往將其視為負面情緒。那是一種回想過去的選擇失誤，並懊悔「當初如果那樣做就好了」的情緒。確實，後悔...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-10　
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  孩子未來有沒有競爭力？父母最該做的是...

  在進行家庭教育的調查時，普遍贊同最重要的教育方針是「自由放任，發揮孩子的自主性」，但弔詭的是，嘴巴說著「透過自由放任，發...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-09　
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  空腹運動好不好？中醫教你掌握最佳運動...

  在傳統養生文化中，有一句民間俗諺流傳甚廣──「飽不練氣，飢不練功」，這句話簡潔而深刻的揭示了飲食與鍛鍊之間的微妙關係，指...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-08　
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  「大家都做了」你就想跟著做？專家：別...

  「大家都這麼做喔！」為什麼這短短一句話，竟能如此讓人心神不寧？小學的時候，如果只有自己沒在玩大家都熱衷的遊戲，就會覺得格...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-03　
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  被外遇後如何走出來？她親曝走過5階段...

  在遭受外遇之前，我一直以為自己是個「斬立決」的人，只要伴侶偷吃，我會立刻離婚，沒有第二個選項。但遭受外遇後，我歷經了從未...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-02　
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  孩子一哭就忍不住生氣？專家揭父母煩躁...

  我曾經在社群上分享，我們該對愛哭的孩子說些什麼。結果許多父母們表示，自己小時候常常聽到這句話─「別再哭了，停！」我小時候...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-01　
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  放假還在回工作訊息？專家教你找回時間...

  難得休假，卻要回覆工作信件，或是玩樂的行程塞得太多、太滿，然後星期一的早上又在身心還沒恢復的情況下，展開新的一週。總之，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-07-27　
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  總覺得都是別人的錯？「受害者模式」如...

  當一個人持續處於受害者模式中時，他就像上了癮一樣。當大腦一次次重複閃現傷痛時，大腦就會對這種傷痛上癮，從而讓受害者重複活...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-26