▋健康書訊

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  減重卻一直復胖？真正能長期瘦下來的人...

  大多數傳統飲控法都沒用，因為人會復胖，我們可以從電視節目《減肥達人》中學到關於這類方法的很多缺陷。如果你還記得，這個大受...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-24　
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  回信越快越好？主管最該戒掉的工作習慣

  許多人認為：「郵件最好儘早回覆。」隨著LINE、Messenger等即時通訊工具的普及，一讀訊息就會出現「已讀」標記，「...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-23　
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  一直發胖恐是代謝出了問題！教你用3天...

  當輪胎爆胎時，妳會把它修好。妳不會繼續開車一萬英里，因為那不但會毀了車，還會污染環境。那麼妳對待新陳代謝的態度也理應如此...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-22　
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  不是只是累！「這些症狀」是身體正在提...

  你是否最近總覺得累，腦袋卡卡、情緒也跟著低落？可能你會下意識地歸咎於天氣太燥熱∕濕冷，或是工作太忙、睡太少、沒時間好好休...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-13　
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  記憶力變差不只怪大腦！研究揭「腸道才...

  我們不難發現腸道和記憶力之間有所連結。舉例來說，壓力荷爾蒙皮質醇可能會影響我們提取長期記憶的能力，而腸道的細菌會透過HP...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-12　
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  想當被信任的領導者？先戒掉這個「下意...

  所有偉大領導者最重要的技能，就是真正傾聽他人。專心傾聽可以減少溝通誤差與效率低落，激發新的想法，並給周圍的人留下良好印象...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-11　
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  你也曾跟著罵？揭開「暴民心態」如何讓...

  還記得那些老電影中的經典場景嗎？「暴民」通常被刻畫成一群狂熱的村民，手持火把和乾草叉，在昏暗的火光中聚集。暴民的集體能量...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-10　
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  總覺得世界不公平？停止抱怨才是翻轉人...

  常常聽見有人說：「世界太不公平了，為什麼我不能像她那麼瘦，為什麼我不能像他那麼帥，為什麼他面試的那道試題那麼簡單，為什麼...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-09