▋健康書訊

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  放假還在回工作訊息？專家教你找回時間...

  難得休假，卻要回覆工作信件，或是玩樂的行程塞得太多、太滿，然後星期一的早上又在身心還沒恢復的情況下，展開新的一週。總之，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-07-27　
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  總覺得都是別人的錯？「受害者模式」如...

  當一個人持續處於受害者模式中時，他就像上了癮一樣。當大腦一次次重複閃現傷痛時，大腦就會對這種傷痛上癮，從而讓受害者重複活...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-26　
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  總希望孩子第一名？小心養出失去自信的...

  父母總會對自己的孩子寄予厚望，從他們出生開始，我們就在不斷比較：體重、身高、出牙早晚，甚至是頭髮的濃密程度等等。我們總想...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-25　
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  有錢真的比較快樂嗎？研究揭幸福感關鍵...

  在這個世界上，還有什麼能像金錢一樣，如此強烈地牽動人們的心理與行為呢？如果你對正在看YouTube影片看得入迷的孩子說：...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-20　
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  斷捨離不只讓家變乾淨　還可能讓你更快...

  自從開始整理生活空間之後，我明顯感覺到存錢的速度變快了。或許也有人會半信半疑，「只是整理生活空間，就會有這麼大的變化嗎？...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-19　
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  誇孩子「你真會講話」是鼓勵？小心可能...

  看到聰明伶俐、講話頭頭是道的孩子，大人往往會稱讚「真會說話」、「以後一定會很優秀」。不管是像我這樣小班制教學，或是在學校...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-18　
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  開會真的需要1小時嗎？15分鐘法則讓...

  此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-13　
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  你正被負能量影響嗎？教你從心理與身體...

  在我的想像中，你應該已經很熟悉「負能量」這個詞彙了；近年來在主流社會中，這個詞確實變得越來越耳熟能詳。所以，究竟什麼是負...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-12