▋健康書訊

  • 疲憊不堪、失去熱情的狀態 反而是讓人生變更好的契機!
    活出生命熱情的七大法則人類與其他動物有一個最大的區別,就是人類擁有跟隨更高的生命法則去生活的能力。我們發現,要想活出富有...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-10-01 
  • 拚命多工只會事倍功半? 這麼做,讓你不再為時間煩惱!
    「你知道我這個月要做多少事嗎?」有辦法在限定的時間內完成大量工作,顯然是項優秀的能力。然而,這項能力必須伴隨著高品質的成...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-29 
  • 你已經夠努力了!擺脫批評陰影 學會肯定當下的自己
    我很常遇到來諮商的人告訴我,從小到大常常被家人罵「恨鐵不成鋼」,這樣的批評特別容易來自他們的父親,很常被爸爸嫌棄怎麼都做...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-14 
  • 遠離充滿話術的瘦身迷思!有效減重靠的是持之以恆的方法,而非奇蹟
    我們生活在一個充滿各種減重迷思的時代,許多聲稱能讓你「盡情享受美食並輕鬆減重」的飲食計畫,往往只是商家的話術。無論是透過...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-08 
  • 成功幸福沒有標準答案! 妳第一個要照顧的是自己
    【不必為了想擁有「metime」自責】「真希望我可以一個人靜一靜。」「好想找個沒有人的地方住一個月。」女兒啊,我不知道妳...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-06 
  • 接住兩萬個家庭的親子困境!理解2-10歲孩子說不出口的情緒
    語言能力正在發展中,哭泣也是一種表達家有幼兒的家長得認知到,孩子的語言能力正在發展中,腦中可用的詞彙量有限,無法清楚表達...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-05 
  • 規劃善終的第一步 預立醫療決定書與「放棄急救書」一樣嗎?
    如果有一天,你得了癌症末期,即將不久人世,你會希望醫生明白告知病情嗎?或者你在馬拉松運動後,突然暈眩造成暈倒,經過一段時...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-09-04 
  • 倒立姿勢會導致經血逆流? 「瑜伽生理學」解析科學實證功效迷思
    在當今繁忙的生活中,越來越多人轉向瑜伽尋求身心平衡。然而,關於瑜伽功效的諸多說法,究竟哪些是科學事實,哪些是未經證實的迷...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-08-18 

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