▋健康書訊

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  總是想太多、睡不好？你可能正在「精神...

  半夜醒來，胡思亂想，就是睡不著；在空閒的時候反覆懊悔；在 「如果……怎麼辦」的假想中越陷越深...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-27　
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  休息時還在想工作？專家教「3個心理練...

  亞洲社會的人們往往將「持續工作」視為美德，容易對休息產生負面觀感。結果，導致許多人產生「休息＝偷懶」的錯誤認知，因而選擇...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-26　
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  花大錢栽培孩子卻沒成果？專家建議從「...

  父母希望子女才華出眾，不惜砸錢投資栽培，可惜子女缺乏信念與意識，反而成了毫無意義的投資。而且因為父母覺得自己花了很多錢，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-25　
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  總覺得自己才是對的？小心「確認偏誤」...

  每個人都習慣用自己的視角看世界，這是再自然不過的事。然而，當我們開始相信自己看到的世界就是「唯一的真相」時，問題便產生了...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-24　
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  別把感謝只放在心裡！研究揭「說出口」...

  各種研究告訴我們，不論哪一天，要是有什麼萬無一失的方法能讓你同時感到更快樂、更有活力，應該就是想想讓自己心懷感激的某個人...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-18　
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  「我欠了20幾個人的血」產後血崩撿回...

  我們每天都在被一些看不見的人支撐著。種菜的農夫、開卡車的司機、清晨掃街的清潔工。但有一種支撐，比這些都更直接，那是流在你...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-17　
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  明明沒吃很多卻一直瘦不下來？研究揭「...

  我想問常常一邊工作一邊吃零食的人一個問題：「你工作時平均會吃下多少零食呢？」有辦法馬上回答出來嗎？很多時候，人會記得自己...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-12　
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  為了孩子什麼都忍？「為母則強」背後　...

  有一回我帶著孩子們到山上找朋友玩，美好的天氣搭配美好的人與美好的景，怎知就發生了一件不美好的事：我被蜜蜂叮了，而且還是被...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-11