飲食新知 - 健康醫療網

為了達到理想體態，有許多民眾會執行減脂計畫，但面對過年琳瑯滿目的美食，又實在是難以控制食慾。楊承樺營養師就指出，只要吃對...

飲食新知健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-01-28　

不喝咖啡或茶就無法開始新的一天嗎？這裡有一些好消息：早晨喝茶或咖啡的習慣，不僅可以為接下來忙碌的一天提供能量，還可以保護...

飲食新知健康醫療網／編輯部整理 2025-01-04　

減重是許多人一輩子都在努力的課題，在眾多的方式中，熱量赤字被視為減重的核心原理。熱量赤字的原理其實相當淺顯易懂，等同於物...

飲食新知健康醫療網／記者林怡亭報導 2024-12-31　

低GI飲食曾經是健康飲食的熱潮，許多民眾為了減重，會堅持只吃低GI值的食物，希望透過減少血糖波動，進而達到減重或控制血糖...

飲食新知健康醫療網／記者林怡亭報導 2024-12-30　

天氣漸漸變冷，秋冬換季除了衣服要換成長袖、長褲等保暖衣物外，許多民眾也會將厚棉被拿出來，希望晚上睡覺能有個溫暖的好眠，不...

飲食新知健康醫療網／記者吳儀文報導 2024-11-28　

冬天一到、氣溫驟降，莫名想大吃特吃；心情不好、憂鬱、焦慮時，有些人也會不自覺大吃特吃；還有一些人，想減肥卻始終戒不掉飲料...

飲食新知健康醫療網／編輯部整理 2024-11-12　

喝咖啡的好處相當多，除了可以防癌外，還有助於增強記憶力、防失智、減緩頭痛、加強腸胃功能、預防心血管疾病、降血糖&hell...

飲食新知健康醫療網／編輯部整理 2024-10-18　

55 歲的洪先生是位肝硬化合併腹水的患者，為了控制疾病，家裡三餐都煮的很清淡，以至於看到食物就沒什麼胃口，但不吃又不行，...

飲食新知健康醫療網／記者張慈恩報導 2024-10-16　

營養飲食