▋心靈成長

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  咖啡時間的「自我對話」　 即是所謂的...

  二十出頭時，我開始自行嘗試自我對話。我會照鏡子練習對自己說打氣的話，每次選的都是提振心情的話語和想法，但當時我並不知道這...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-06-04　
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  居家隔離讓你憂鬱感倍增？ 心理師：...

  近日本土疫情回溫，無論是返國、確診新冠肺炎、與確診者密切接觸等，民眾難免都會經歷「居家隔離」的情況，儘管指揮中心陸續鬆綁...

  新冠肺炎 健康醫療網／記者林哲遠報導 2022-05-17　
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  青少年自殺率逐年升　兒盟籲：重視兒少...

  根據衛福部統計，台灣青少年自殺死亡率十年內增加三倍，109年每100位死亡的青少年中，就有五分之一是自殺死亡，令人憂心。...

  青少年成長 健康醫療網／記者林怡亭報導 2022-05-14　
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  週日做這三件事讓接下來的一週更輕鬆快...

  許多人到了假期最後一天 — 通常是週日 — 想到即將面對的工作及責任時常會開...

  心靈成長 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-05-11　
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  調查：近８成員工認職場壓力影響心理健...

  近期台灣感染COVID-19確診人數大幅日增，面對來勢洶洶的疫情，多所學校停課改為居家線上課程，許多企業也重啟分流上班或...

  心靈成長 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-05-04　
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  創造「歸零」和「重啟」　切割過去挫敗...

  要改變行為是很困難的事。但有一個簡單又有效的方法，可以大大提高成功率。讓我們從醫界的一則成功範例說起。沒舊習慣需破除　新...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-05-01　
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  小心「管他的效應」發作　目標具備野心...

  追求目標的途中，很容易會感到灰心，這種心態被巧妙地命名為「管他的效應」（what-the-hell effect）。相關...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-04-30　
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  上班總是粗心犯錯、不專心？　當心「成...

  24歲的S小姐是一位年輕的工程師，因為在無塵室工作時，不小心把上百萬的光罩弄破了！主管了解事情原委後，知道粗心大意、不專...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者林怡亭報導 2022-04-19