▋心靈成長

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  正向心理學是一門科學，不是「心靈雞湯...

  很多家長都認為正向心理學就是一種「心靈雞湯」，這是對正向心理學的極大誤解。正向心理學並不是一種橫空出世的學問，而是在心理...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-09-04　
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  《薩提爾自我療癒之路》認識自己，從覺...

  「我工作了一天，帶著疲憊的身心回家，一進門卻看見滿地的玩具，到處都一團亂，就忍不住滿腔怒火，脫口對孩子咆嘯。當看見孩子一...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-08-13　
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  等待放榜焦慮不安？　善用心理學「畢馬...

  大學指定考試結束，考生在焦慮中等待成績單、選填志願，然後懷著忐忑的心等待放榜。其實生命中的每個階段都跟考試升學有著驚人的...

  心靈成長 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-08-12　
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  印度瑜珈冠軍：每天靜坐3分鐘，給自己...

  簡單3分鐘的沉思，擺脫壓力，讓心歸零早晨一起床，你腦中便只有該如何計畫才能完成今日的待辦事項，遊走於工作、家庭、朋友之間...

  心靈成長 良醫健康網／編輯部整理 2022-08-10　
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  選校還是選系？　中山醫教授分享過來人...

  再過幾天，大學指考就要選填志願了，中山醫學大學心理系主任何應瑞教授提醒考生：「要做好斜槓的準備，隨時跨域增能，跳脫一試定...

  心靈成長 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-08-02　
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  《心念的力量》明天的現實　是我們今天...

  人的預期心態就像空氣一樣，無處不在，但我們卻很少意識到它們的存在。你可能假定自己身體健壯，或是容易生病；你可能認為自己天...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-07-31　
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  每個月都應該要有個人專屬心理健康日

  Covid-19疫情、高通貨膨脹、市場波動、國際局勢、即將到來的經濟衰退…等，每個人承受的壓力實在無法言喻...

  心靈成長 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-07-11　
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  放鬆身體、淨空思緒　在床上躺成一個「...

  「終於到晚上了，來放鬆吧！」 我這麼跟自己說，然後在床上躺成了一個「大」字。一口氣把散亂放置的雜誌和寶特瓶推到...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-07-10