▋心靈成長

• 
  道歉時千萬別說這句話！人氣心理師告訴...

  明明約好今天要約會，對方卻遲到30分鐘，當你表達不滿，他還一臉不耐煩的說：「我道歉總可以了吧？」同事出了大烏龍你也因此受...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-07-09　
• 
  擺脫陰暗憂鬱歲月　重新刷新工作價值觀

  如果我要活下來，我要解決什麼問題？生病後重新經營一份生活，就像是重新學習走路，調整成自己舒服的姿勢，一步一步站穩。二○二...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-06-12　
• 
  咖啡時間的「自我對話」　 即是所謂的...

  二十出頭時，我開始自行嘗試自我對話。我會照鏡子練習對自己說打氣的話，每次選的都是提振心情的話語和想法，但當時我並不知道這...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-06-04　
• 
  居家隔離讓你憂鬱感倍增？ 心理師：...

  近日本土疫情回溫，無論是返國、確診新冠肺炎、與確診者密切接觸等，民眾難免都會經歷「居家隔離」的情況，儘管指揮中心陸續鬆綁...

  新冠肺炎 健康醫療網／記者林哲遠報導 2022-05-17　
• 
  青少年自殺率逐年升　兒盟籲：重視兒少...

  根據衛福部統計，台灣青少年自殺死亡率十年內增加三倍，109年每100位死亡的青少年中，就有五分之一是自殺死亡，令人憂心。...

  青少年成長 健康醫療網／記者林怡亭報導 2022-05-14　
• 
  週日做這三件事讓接下來的一週更輕鬆快...

  許多人到了假期最後一天 — 通常是週日 — 想到即將面對的工作及責任時常會開...

  心靈成長 草根影響力新視野 喬依絲編譯 2022-05-11　
• 
  調查：近８成員工認職場壓力影響心理健...

  近期台灣感染COVID-19確診人數大幅日增，面對來勢洶洶的疫情，多所學校停課改為居家線上課程，許多企業也重啟分流上班或...

  心靈成長 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-05-04　
• 
  創造「歸零」和「重啟」　切割過去挫敗...

  要改變行為是很困難的事。但有一個簡單又有效的方法，可以大大提高成功率。讓我們從醫界的一則成功範例說起。沒舊習慣需破除　新...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-05-01