▋心靈成長

  • 研究:「這5項活動」最能紓壓! 專家提「1關鍵」讓效果更持久
    週末時光,你是否有安排讓自己放鬆、愉悅的活動來慰勞辛苦的自己呢?像吃一頓大餐、看一場電影、河濱慢跑欣賞美景、在家繪畫或聆...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-05-07 
  • 妳的人生全是他人的待辦事項?
    診間裡,恩英用空洞的眼神對我說:「我覺得這世界彷彿充斥著責任,我的人生怎麼全都是待辦事項,在我的人生當中沒有自己。」她總...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-04-30 
  • 同時作為媳婦、妻子、母親、女兒好累 放棄扮演每個人眼中的好人
    至今妳扮演過女兒、朋友、前輩、晚輩以及員工等角色,但從結婚那一刻起,妳將成為媳婦、妻子以及未來孩子的母親,也就是說妳必須...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-04-29 
  • 芳香植物的九型人格解析 你是哪一型?
    植物與人都是地球上的生物,但是大多數的人不太會去思考植物有沒有感覺、有沒有情緒,因為它們不會說話、不會表達、不會活動。但...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-04-16 
  • 想提高生活滿意度第一步先設目標! 教3招達標不落空
    3月底剛結束的世界棒球經典賽中,奪下最有價值球員的大谷翔平,在17歲時就寫下人生目標,並督促自己一步步努力前進。根據一項...
    心靈成長 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-04-13 
  • 沒有藉口,就不是不對! 醫揭「霸凌3要點」:要勇敢說不
    韓劇「黑暗的榮耀」在Netflix蟬聯數週排行榜Top1熱門影集,劇情是以高校霸凌事件為主軸的成人復仇大戲,情節高潮跌起...
    青少年成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2023-04-11 
  • 年長者疾病、憂鬱纏身 醫:愛笑有助減少退化
    許多老年人因疾病纏身,走不出憂鬱症。台灣愛笑瑜珈協會理事長、復健科醫師林頌凱表示,台灣人碰到事情時總會防範於未然,往負面...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-04-06 
  • 與本能同方向的輕鬆生活法 中西醫專家教你《養氣》
    現代許多人受到文明病困擾,總是半夜睡到一半就會醒來,或是常常出現焦慮,憂鬱等症狀。這些狀態,是怎麼發生的?想像人體有動能...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2023-04-04 
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