▋心靈成長

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  以自己的節奏前行，不必爭先恐後

  路線：葡萄牙，瓦倫薩→西班牙，波里尼奧（By Jessica）波多位在杜羅河的出海口，清晨起霧時，即使八月天仍...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-11　
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  生活即修行，善待別人也不委屈自己

  快要進入白髮遲暮之年，睡得著、吃得下、笑得出，是簡單卻又困難的修煉。一向有失眠問題的我，在這趟旅程中，幾乎不需要借助安眠...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-10　
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  建立人際關係的「圍欄」　保護自己的內...

  試著具象化你的內在能量空間，想像一下，那裡有棟代表著你的房子。它多大？是什麼風格？用什麼建材建造？屋子裡頭是什麼樣子？空...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-03　
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  高年級延長就業　具延緩失智、解決產業...

  勞勃狄尼洛主演《高年級實習生》描述退休男子重返職場成為老年實習生。台灣社會老齡化又少子化，15-64歲主要工作年齡人口逐...

  心靈成長 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-05-31　
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  跳脫滿分思維　練習心理減法

  在法蘭克‧卡普拉（Frank Capra）導演一九四六年的電影《生活多美好》（Wonderful Life）中，男主角喬...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-28　
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  生活壓力大好憂鬱、焦慮？　研究：「運...

  本周六日就是國中會考了，接續還有大大小小的考試，父母有覺察到孩子面對種種考試壓力的身心狀態嗎？根據一項發表於《英國運動醫...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-05-22　
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  超勵志！血管瘤女孩戰勝歧視　當網紅擁...

  28歲的「立言」出生時鼻子以下到頸部皮膚即有著大片紅色血管瘤，遭遇許多不友善的眼光與挫折，但她學習各種技能、出國打工訓練...

  公益關懷 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-05-19　
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  女性更年期＋空巢期、孩子叛逆期　如何...

  更年期來臨時大約是在中年期左右，此時女性不僅要面對生理、心理的不適症狀，也可能須面臨自身職涯的轉變，以及家庭子女離家、家...

  更年期 健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-05-15