▋心靈成長

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  精神不好該怎麼辦？　醫師教你如何自我...

  如果有精神疾病民眾該如何幫助自己？胡海國醫師表示，精神疾病治療不只有藥物，民眾要善用精神健康評估量表，在疾病中也要健康生...

  精神疾病 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-07　
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  精神不好該怎麼辦？　醫師教你如何自我...

  若發現自己已經有點不太愉快、不太舒服了，這時要怎麼做才好呢？胡海國醫師建議，可以練習「3-3-5-1自我療癒步驟」，經過...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-06　
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  精神不好該怎麼辦？　醫師教你如何自我...

  當我們和別人表示自己精神不好、提不起勁，對方不一定能理解，此時，就算去掛號看精神科醫生，也不一定能看出個所以然，因為在健...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者張慈恩報導 2023-02-05　
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  自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上...

  ※本文作者楊昌順為精神健康醫學科、精神科專科醫生，韓國延世大學醫學院醫學博士在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-05　
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  開工好憂鬱！　專家：「藍色星期一」只...

  「藍色星期一」是令人沮喪的一天，常歸因於天氣不佳、節慶後回歸平靜、緊繃的財務狀況和無法實現的新年目標。根據外媒《現場科學...

  精神疾病 健康醫療網／記者鄭宜芬外電報導 2023-01-30　
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  職場最大的隱形成本，竟然是情緒勞動

  明明一整天沒真正忙到什麼大事，但下班後卻感覺精疲力盡！或跟某些同事講完話之後，整個人有點虛脫，或「今天可以了」的感覺！你...

  其他身心疾病 健康醫療網／記者吳弘頎報導 2023-01-29　
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  搭不上話、包袱過重　職場邊緣人生存守...

  職場邊緣人指的是其常處在一種不上不下的情況，彷彿踩在懸崖邊緣般需要奮力求生。 職場邊緣人的生態多樣性「職場邊緣...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2023-01-29　
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  別怕尷尬癌發作！　專家：和老朋友聯絡...

  想聯絡老朋友又怕尷尬或是對方沒興趣嗎？近期一項研究顯示，透過電話或寄email與老朋友聯繫，讓人感到幸福甚至長壽。據《C...

  心靈成長 健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-01-25