▋健康書訊

  • 打破「匱乏循環」,在數位浪潮中奪回生活主導權
    對我們的生存來說不可或缺的事物,像是食物、資訊、影響力、財產、地球上的時間、做了會讓我們感覺良好的事等等,都是稀有、難以...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-05-12 
  • 不是逃避,而是重新定義!討好自己就夠了
    你的焦慮九成都不會成真,那只是你的心魔!九成的焦慮不安,都是心魔你的焦慮多數都不會成真, 因為,你並非預言大師。你認為幸...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-05-11 
  • 吃飽才有力氣瘦!不計算熱量、掌握原型食物比例的211餐盤
    建立自己的瘦身心法很多朋友都會跟我說:「我希望我可以跟妳一樣」、「我希望我可以好好吃飯」、「我希望我可以開始運動」,不過...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-05-07 
  • 學會提高警覺!面對危險情境 女孩要這樣保護自己
    近期兒童性影像流傳、遭遇性剝削的議題甚囂塵上,如何避免比大人們更習慣、更熟悉網路世界的年輕孩子們誤入陷阱或詐騙呢?《【圖...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-04-27 
  • 和孩子一同擺脫3C勒索:脫癮而出不迷網
    網路陷阱:誘騙、色情與性剝削這世代的年輕孩子,隨便一位都比我們大人更精熟網路及數位裝置的操作;但面對網路上無所不在的陷阱...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-04-26 
  • 練習在告別裡擁抱自己 帶自己找到幸福前路
    告別,是可以練習的!不論是告別過往、告別情愛、告別生死等一次次的擁抱與放手,串起了我們的人生,而這些「告別」,每一個都很...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-04-20 
  • 不需一個人撐著!失智症主要照顧者的自我放鬆之道
    失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時,會經歷一系列的情緒反應。一般來說,壓力是最直接和最常見的情緒反應,由於患者...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-04-14 
  • 妄想、幻覺、攻擊行為 專家教你應對失智症常見行為!
    一、妄想: 妄想是失智症者常見的症狀,他們可能有虛構的信念或想法,與現實不符。這可能包括對周圍人的猜疑、誤解情況,或擔心...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-04-14 

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