▋健康書訊
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將22年顧問工作所獲得的知識整理成書的過程中,作者發現到一個重要的事實:單純知道「頭腦好的人在想什麼」並沒有太大意義,就...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-13
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在這個資訊爆炸的時代,大家常常迷失在他人的想法和觀點中,失去自我思考和表達的能力。《去他的互相傷害》這本書提醒了「真正的...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-12
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各種斷食減肥的機制,主要原理是減少胰島素的分泌,利用身體以單醣作為一種代謝途徑,一旦達到某個時間之後,單醣耗盡則身體就會...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-07
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「每個人都是精神官能症」的體悟,最大影響是正視自己作為人的一般性,並且以對稱的態度審視患者與我自己,因為「此亦人子也」。...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-06
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當人生某些時候卡關,或是想不通一些事情時,就去吃好、睡好,做一些會讓自己快樂的事,等到有力氣時再回來面對這個煩惱。這是簡...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-05
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一般認為肥胖也就是脂肪過多的情況,是不好和不健康的。其中一個原因是肥胖經常伴隨著高血壓、高血糖和三酸甘油酯(血液和肝臟中...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-05
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皮克斯動畫電影《腦筋急轉彎》睽違9年再出續作,這次除了樂樂、憂憂、怒怒、厭厭、驚驚等情緒再度登場,也解鎖了阿焦、阿慕、阿...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-07-04
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代謝重訓為本書各項訓練動作的核心,能協助各位在增肌的同時,透過全新的重訓概念加速新陳代謝,進而達到減脂目的。以下將探討代...健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-06-15