▋健康書訊

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  總覺得生活無力？「精神內耗」正在悄悄...

  隨著「二舅治好了我的精神內耗」、「八十一歲院士談精神內耗」的話題頻頻衝上熱搜，「精神內耗」一詞也一躍成為二○二二年的「十...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-17　
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  從習慣到內化！　如何讓例行事項成為生...

  當有人突然問「四乘以五」時，你會不假思索地回答「二十」。但我們從一開始就知道這個答案了嗎？起初，我們利用了四根手指頭加五...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-13　
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  「我為你付出那麼多」！自我犧牲背後的...

  「我那麼辛苦工作」、「要不是我犧牲」、「整個家只有我在付出」、你身邊有總是這樣認為的人嗎？老是覺得自己最犧牲的人很可能沒...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-12　
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  先挑戰最艱難的任務！從「吃青蛙」開始...

  活在這個時代真好！當今世界充滿前所未有的可能性與機會，讓你能完成更多的目標。事實上，你正泅泳於眾多選擇中，這種情形可能是...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-11　
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  長者退休資金怎麼準備？　兩大帳戶規劃...

  退休後至少要準備多少錢才夠用？退休生活想要富足無虞，應有準備兩個帳戶的觀念，一是日常花費帳戶，另一則是醫療保障帳戶。首先...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09　
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  從「多重性格視角」看懂關係！用內在對...

  理解人格由許多不同部分所組成，為什麼能讓我們更容易和另一個人過著幸福快樂的日子？一方面是因為，倘若有天伴侶對你說「我不愛...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-03　
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  死亡後的虛擬存在　我們真的能掌控自己...

  社交媒體平台是否會繼續保留你的資料，使你能夠繼續影響未來的世代？葬儀社是否會將一盒包裝精美、可能有銘刻字樣的2TB 硬碟...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-18　
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  正視內在防衛機制！幫助自己的答案　一...

  我們的心為了保護自己，會在「潛意識」這塊領域裡卯足全力拚命到你難以想像的地步。宛如保護我們的身體、避免外界異物入侵的白血...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-13