▋健康書訊

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  過度謙虛恐成為自我否定催化劑！　專家...

  從小我們常被教導：「做人要謙虛、不要誇耀自己。」這句話的本意是提醒我們不要驕傲自滿，遺憾的是，這樣的教育語境無形中也讓孩...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-10　
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  「好像」掛嘴邊？小心悄悄偷走你的自信...

  我曾擔任某次大學生演講比賽的評審，參賽學生們都準備了出色的報告資料，但表達技巧還有進步空間，其中最令人惋惜的是，他們濫用...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-09　
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  想改變命運？　過來人分享成功顯化的心...

  在當代流行文化中，顯化是個令人困惑的概念，所以在更深入探討之前，我想先說明一下這個詞的意思：顯化是將某個意圖加以定義，藉...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-04　
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  從「我還不能」開始改變　專家授恢復心...

  復健是個艱辛的過程，相關的提示和技巧有助於身體病痛者更有成效地康復，而同樣的道理，有益的提示與技巧能夠幫助個案恢復心理健...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-03　
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  從痛苦到希望　佛法教你如何活出覺醒改...

  在人生的某些時刻，我們都會經歷一些促使我們退一步反省的事情。這些時刻可能源於失去、疾病、退休、個人危機，甚至是極致的喜悅...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-02　
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  孩子問「我從哪裡來」不再用玩笑話帶過...

  相信很多五、六年級世代，甚至有些七年級世代的人，在小時候常會聽到爸媽說：「 你是從石頭蹦出來的！ 」再不然，就是媽媽摸摸...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-07-12　
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  焦頭爛額時的自救練習    5步驟找...

  許多人都有過忙得焦頭爛額的時期，待辦的事情多到堆積如山。無論是在職場、學校還是家中，都有太多事情需要處理和思考。即使你正...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-07-10　
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  翻轉人生的七堂課    教你「從心出...

  你清楚自己目前正處於什麼樣的局勢嗎？許多人自我感覺良好，卻渾然不覺自己早已陷入困局，甚至是敗局。如果無法誠實看見現狀，就...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-07-09