▋健康書訊

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  腎友中秋、外食飲食攻略！　「高鉀高磷...

  腎友除了禁止食用楊桃及其製品，其他食物不是絕對不能吃，只是需要適量食用及聰明選擇，以下分享護腎外食攻略，讓腎友享受美食又...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-03　
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  AI＋幹細胞開啟醫學新篇章！從延命到...

  人類正處於一場以「生命」為核心的新產業革命，而「老」這個字向來不是形容詞，而是明確的醫學現象，並且老化的關鍵就在幹細胞數...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-31　
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  高血壓族必學！　「一分鐘降血壓操」改...

  誰說降血壓，只能吃藥或減鹽？重點在「產生一氧化氮，軟化血管」。只要簡單伸展、吃對食物就能辦到。加藤雅俊為日本藥學預防專家...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-23　
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  從抗寒到護心　每天洗幾分鐘冷水澡讓血...

  沒有一個頭腦正常的人會想要藉冷水澡來維持健康。如果你現在非常健康，你當然不會想到生病的感覺，甚至沒想過自己可能會生病。但...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-16　
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  「3種常見食材」把健康吃回來　讓你眼...

  面對疾病與肥胖時，應該把重點放在簡單的事實上──找到有效減重、治病的方法。重點不在於一味鑽研胰島素、糖化血色素，或關於維...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-16　
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  不要只停留在表象！　日本權威專家教A...

  自 2022 年 ChatGPT 橫空出世，AI 不只會寫文章、做簡報、擬企劃，甚至能幫你決策，幾乎已經成為工作與生活的...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-11　
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  過度謙虛恐成為自我否定催化劑！　專家...

  從小我們常被教導：「做人要謙虛、不要誇耀自己。」這句話的本意是提醒我們不要驕傲自滿，遺憾的是，這樣的教育語境無形中也讓孩...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-10　
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  「好像」掛嘴邊？小心悄悄偷走你的自信...

  我曾擔任某次大學生演講比賽的評審，參賽學生們都準備了出色的報告資料，但表達技巧還有進步空間，其中最令人惋惜的是，他們濫用...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-09