▋健康書訊

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  揭開月經週期的秘密！荷爾蒙波動如何影...

  關於每個月的月經週期，首先，你要知道自己的月經週期獨一無二。所有女性都有不同長度的週期，大多數女性的月經週期大約為28 ...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-12-01　
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  如何理解並引導失智症患者？從「ABC...

  如何應對失智症延伸的問題行為改變ABC：先兆、行為、結果行為是具體並且可以觀察。行為包括你的親人所做或不做的 ...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-30　
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  發炎如何偷走健康？ 　揭開免疫系統與...

  隨著年齡的增長，我們腸道微生物基因體的變化、肌肉質量的降低以及身體無法充分吸收營養都與一種重大的身體損傷有關：慢性發炎。...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-29　
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  健康與效率的最佳起點！　競爭力從早餐...

  「早起吃豐盛的早餐，才會有競爭力。」這是母親常常叮囑我們的話。體內各器官在經過一夜的休息與自我修復，在早晨醒來排氣、排便...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-28　
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  飲食中的隱藏力量！　蛋白質與鋅如何幫...

  我將蛋白質列入第三大要素，是因為對有些人來說要吃全素並不容易，特別是他們沒有乳癌或前列腺癌方面的問題，而只是想要降低罹患...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-27　
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  壓力找不到出口？別擔心！心理師分享5...

  與癌同行的道路上，許多癌友都會發現難以面對情緒與壓力，過去很少有人會想到要找心理師求助，也不知如何找資源。該如何開啟第一...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-24　
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  嗎啡等於癌末專用？重新認識止痛藥的多...

  自西元前的古代以來，從植物提煉出的許多藥草或藥材，至今仍活躍於醫療現場，這件事挺令人吃驚的。比方說，提煉罌粟果的汁液做成...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-18　
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  「擺好」不等於整理！幫物品找到合適位...

  首先，只是把東西從這裡移到那裡，並不是整理。把原本放在廚房的鍋子收進抽屜櫃，然後再移到儲藏間，可以算是一種整理嗎？或許能...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-18