▋健康書訊

• 
  上班族必學！　三步驟讓你在職場「說不...

  職場中90%的發言，都在回答主管或客戶的問題。但我們經常在：「不說真話會把自己委屈死」vs.「講了真話會把對方氣死」的情...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-09　
• 
  每天很忙卻不充實？　「這5個原因」讓...

  明明只要騰出兩小時就能獲得幸福，為什麼大多數的人卻過不了充實的人生呢？為什麼每天只覺得很忙，一點都不充實？另一方面，為什...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-08　
• 
  伴侶關係緊繃別急著吵！　教你用「自尊...

  如果想善用你的車子，你應該要知道它需要什麼才能有效率地運作，得知道它需要加哪種汽油、當它運作不順的時候要怎麼修理。人也是...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-07　
• 
  每天走路卻越走越痛？　專家：臀肌不啟...

  大家都知道，多爬樓梯對健康有益。那麼，你可知道，上下樓梯的時候，髖關節得承受多大的負擔呢？答案是我們體重的6 ∼...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-06　
• 
  默默做事卻永遠沒升遷？　專家教你「職...

  你總是第一個來、最後一個走，主管交代的事不只做完，還做得比預期更細緻。但升遷、加薪、表揚、專案主導權，永遠是別人的名字出...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-05　
• 
  愛自己不夠力？　專家：你可能還差「十...

  每個人的人生都有或大或小的困局，甚至是層出不窮、彷彿沒完沒了的逆境。從學生時代的課業壓力、原生家庭的溝通難題，讓你時不時...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-04　
• 
  腎友中秋、外食飲食攻略！　「高鉀高磷...

  腎友除了禁止食用楊桃及其製品，其他食物不是絕對不能吃，只是需要適量食用及聰明選擇，以下分享護腎外食攻略，讓腎友享受美食又...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-09-03　
• 
  AI＋幹細胞開啟醫學新篇章！從延命到...

  人類正處於一場以「生命」為核心的新產業革命，而「老」這個字向來不是形容詞，而是明確的醫學現象，並且老化的關鍵就在幹細胞數...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-31