▋健康書訊

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  世界疫情緊繃！如何從吃獲取能量？　《...

  這兩年受到疫情影響，讓越來越多人開始重視健康，不過在尋求健康的同時，究竟該如何找到適合自己的飲食方式呢？作者傑瑞米．洛克...

  健康書訊 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-03-05　
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  時間永遠不夠用？還是你有「拖延病」?...

  進度落後、工作太多、時間不夠，你經常活在焦慮、壓力之中嗎?別人請託的雜事，該怎麼拒絕又不傷和氣？！做事拖拉、欠缺順序安排...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-03-02　
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  當你堅持到撐不住時　可有想過「放棄」...

  人生中有多少個決擇讓你痛苦難下！是該放棄，還是堅持，要怎麼判斷？何時是做出決定的最佳時機點？堅持不一定是美德，但放棄絕對...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-02-28　
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  吃豬腳補膠原蛋白？維生素C美白？　營...

  肌膚的問題五花八門，雖然不可能在短時間內透過飲食根治所有問題，但只要了解自己的肌膚狀況，並加強相關飲食知識，便能透過選擇...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-02-27　
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  愈想快樂反而愈寂寞？　聚焦自己看不到...

  在高鐵上，坐在我後面的二個人開始低聲吵架，我急忙翻皮包找耳機，因為我要坐到高雄，須及早準備。果然聲音逐漸升級，在我還未找...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-02-27　
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  縫隙中也能燦爛綻放　別低估你的生命力

  朋友送來一盒摩天嶺的柿子，又大又甜。我讚嘆台灣的農人真了不起，能種出這樣的水果來。朋友聽了笑著說：「那你趕快吃吧！它可是...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-02-26　
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  你也常忍不住怒氣嗎？　情緒寶寶卡教你...

  面對疫情尚未趨緩的時代，人們的生活型態也跟著改變，除了健康，也越來越多人正視情緒與心靈健康的重要性，事實上，每個人的內心...

  健康書訊 健康醫療網／記者曾正豪報導 2022-01-22　
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  量血壓就知道是否感冒？　經脈血壓計捕...

  如果，量血壓就知道是不是感冒了！這是神話嗎？每當臨床上，透過經脈血壓計量測看見「外感」指標，為了讓病人容易理解，我常說「...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2022-01-09