▋健康書訊

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  極簡哲學　人生就求一次如魚得水

  在長期的旅遊人生中，我不斷被訓練一項技能：捨棄不必要的事物。這實在是被迫練就的能力。剛開始旅行時，我們並沒有想要像刻苦的...

  健康書訊 圓神出版社 2020-03-16　
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  想要長肌肉，健身後一定要休息！

  瘦身、雕塑身材的基本三元素：1. 運動（選擇符合目標的運動）。2. 營養（吃）。3. 休息（尤其是睡覺）。如果假設「我們...

  健康書訊 采實文化出版 2020-03-09　
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  十個一直瘦的飲食習慣

  當我成為瑜伽講師，到第一線去指導每一位學員的時候，明白每個人的身體都存在著截然不同的差異，運動的方法也需要有一些不同，大...

  健康書訊 采實文化出版 2020-03-09　
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  中醫整體芳療　新手入門的第一手書

  芳香療法是用精油療癒並平衡身心的一種做法。當人們嗅聞精油的香氣，療癒便就此發生。近年來，越來越多人期望透過天然的方式調整...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2020-03-09　
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  拯救千萬產婦　「醫學界叛徒」提倡洗手...

  現今勤洗手，成為防疫首要關鍵。過去醫療衛生未被重視時，許多疾病持續猖狂，直到被人們稱為「醫學界叛徒」的塞麥爾維斯提出的「...

  健康書訊 健康醫療網／記者曾正豪報導 2020-03-04　
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  心肌梗塞不只會胸悶！　男女症狀大不同...

  天冷是心肌梗塞好發因子，除了要做好保暖措施，更要留意心肌梗塞徵兆。國健署王英偉署長指出，症狀不只有常見的胸悶，男女症狀會...

  健康書訊 健康醫療網／記者李依如報導 2020-02-17　
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  瘟疫足以改變歷史　讓人類探索科學對抗...

  新型冠狀病毒造成全球恐慌，但其實過去就曾有不少可怕的疾病肆虐著人們，包括2002年在廣東佛山發現的首例「SARS」患者，...

  健康書訊 健康醫療網／記者林怡亭報導 2020-02-15　
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  血尿不怕，可怕的是...　泌尿醫師提...

  在台灣，泌尿道上皮癌的發生率比國外高出許多，主要因症狀多為無痛性血尿，導致容易被忽略，等到發現時都已是晚期；台中慈濟醫院...

  健康書訊 健康醫療網／記者曾正豪報導 2020-02-13