▋健康書訊

  • 不再使用詛咒話語貶低孩子 就能提升自我肯定感
    我已經親眼見證過無數次只要父母改變自己的說話習慣,孩子的成績就會提升的案例。話語足以改變一個人。不,或許效果遠高於此。我...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-21 
  • 讓孩子「感到滿足」的魔法金句:練習對孩子表達感謝
    ④謝謝⑤我很開心⑥你幫了我大忙這三句話是用來表達「情感」的,能夠讓孩子明白自己的感謝之意與喜悅,與「好優秀、好聰明、好厲...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-20 
  • 《薩提爾自我療癒之路》認識自己,從覺察溝通姿態開始
    「我工作了一天,帶著疲憊的身心回家,一進門卻看見滿地的玩具,到處都一團亂,就忍不住滿腔怒火,脫口對孩子咆嘯。當看見孩子一...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-13 
  • 害怕「做決定」 專家教你擺脫「習慣性恐懼」
    到底發生了什麼?根據我的專業經驗,當一個人害怕做決定時,通常是在害怕以下幾件事:第一,害怕做出不完美的決定。第二,害怕別...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-07 
  • 太害怕「他人想法」? 緩解恐懼和焦慮的自救指南
    「真正重要的不是那些評論者,不是那些指出強者如何跌倒、行動者如何可以做得更好的人。榮譽屬於真正站在競技場上的人;屬於臉上...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-06 
  • 檢查出肺結節怎麼辦
    肺部檢查出現異常影像時,大於三公分的稱為「腫塊」,小於三公分的叫做「肺結節」,在X光片上通常就是呈現白或灰色的點狀陰影。...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-08-02 
  • 《心念的力量》明天的現實 是我們今天的心態產物
    人的預期心態就像空氣一樣,無處不在,但我們卻很少意識到它們的存在。你可能假定自己身體健壯,或是容易生病;你可能認為自己天...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-31 
  • 家庭,是我們最大的壓力緩衝器:棉花糖實驗
    有一次,我帶著孩子出去聚會,和孩子的幾個幼兒園同學及家長共進午餐。用餐過程中,一位小男孩跟媽媽的相處模式引起了我的注意。...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2022-07-30 
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