營養飲食 - 健康醫療網

現代婦女常常家庭、事業兩頭燒，不只要工作，還要照顧家中孩子、長輩，打理大大小小的事卻時常忘記照顧自己的健康。國泰綜合醫院...

食物營養健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-26　

吃粽子是端午節的傳統習俗，市面上有各種口味的粽子，而粽子也有各種不同的吃法。有些人喜歡將粽子搭配甜辣醬、辣椒醬等沾醬一起...

食物營養健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-25　

鈣質是骨骼的主要成分，攝取足夠的鈣質能維持骨質健康，避免骨質疏鬆、骨折等問題。此外，鈣離子分散在血液、神經、肌肉等細胞、...

食物營養健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-24　

端午節包粽子、吃粽子是傳統習俗，不過在大口吃粽子前，要先注意粽葉、米等食材的衛生安全。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫...

食品安全健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-24　

粽子是端午節不可少的食物，不過許多人怕粽子熱量高，吃多了不只會有肥胖問題，腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此，營養...

食物營養健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-23　

端午佳節必吃粽！尤其顏色金黃、口感軟Ｑ的鹼粽，冰透後再沾點糖吃，真是夏日裡的超級享受！為了讓民眾一窺這特殊的鹼粽，食品藥...

食品安全健康醫療網／編輯部整理 2023-06-22　

端午節即將到來，粽子雖然美味可口，但也是高油、高鹽、澱粉類食物，要注意份量、沾醬的使用，而大啖美食之餘，也別忘了穩定血壓...

高血壓健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-22　

根據衛生福利部國民健康署調查，國人長期都有「鈣」攝取不足的情形，礦物質當中攝取最差的就是鈣，長期缺鈣導致骨質流失。營養師...

骨質疏鬆症健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-21　

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