▋營養飲食

• 
  端午吃粽怕熱量爆表？　營養師教你「聰...

  端午節家家戶戶飄起粽葉香，不論是傳統北部粽、南部粽，還是鹼粽、粿粽，都是節慶餐桌上的主角。新竹國泰綜合醫院營養師袁心指出...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2025-05-31　
• 
  美研究：「肉桂」成分可能與藥物起交互...

  肉桂經常被用在咖啡、甜點等飲食中以增添風味，在傳統醫學中也有悠久的使用歷史，近年來還被作為營養補充劑出售。喬治華盛頓大學...

  用藥知識 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2025-05-29　
• 
  從地獄食物到寶藏？營養師KOL高敏敏...

  香菜、三色豆、鹹豆漿、螺螄粉與火鍋中的芋頭，這些平凡無奇的食物在每次聚餐的菜單選擇、網路上發燒議題的討論上都各自擁有一群...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-05-29　
• 
  發現自己越來越健忘？研究：「1飲食法...

  經常忘東忘西，擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善！最新研究由美國杜蘭大學（Tulane University）主導的研...

  飲食新知 健康醫療網／編輯部整理 2025-05-27　
• 
  吃粽不放縱！　專家教你「2飲食法則」...

  端午佳節將至，粽子作為台灣民俗飲食文化裡不可或缺的一環，然而，粽子熱量不容小覷，過量食用容易造成身體負擔。為了幫助大家在...

  飲食新知 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-05-24　
• 
  「碳水化合物」不是敵人！飲食避開碳水...

  近年來養生觀念提升，越來越多民眾開始重視飲食的選擇，許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注，但有不少人聞「...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-05-19　
• 
  端午佳節粽香四溢！營養師教你挑內餡、...

  端午節的重頭戲「吃粽子」，不僅是一種對傳統的延續，更是一種家庭與人情味的展現。但粽子雖然美味，卻隱藏著「高熱量、高油脂、...

  食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-05-17　
• 
  曬斑可以透過飲食改善？　營養師曝9大...

  近期天氣越來越熱，室外太陽好大，愛美的民眾外出常常會擔心紫外線照射導致皮膚變黑，甚至有曬斑出現，除了平時做好防曬之外，飲...

  飲食新知 健康醫療網／記者吳儀文報導 2025-05-06