營養飲食 - 健康醫療網

下班後發現襪痕過了一段時間還不散，或是早上起床覺得鞋子變緊，都可能是水腫警訊！李婉萍營養師指出，部分水腫族群誤以為自己是...

食物營養健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-04-04　

「傷口照護若只靠換藥，卻忽略營養補充，就像建築缺乏材料，終究難以完成修復工程。」許多照護者常疑惑，為何使用先進的敷料與手...

傷口照護健康醫療網／編輯部整理 2026-04-03　

超級食物（superfood）是指那些營養豐富、含有特別高的抗氧化物，甚至可能對某些疾病有預防效果的食物；其中，「十字花...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2026-03-31　

不少民眾想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健，但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell he...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-24　

恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出，2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放，這項變...

食物營養健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-22　

近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，對此，天主教耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅指出，這類說法屬於...

糖尿病健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-22　

許多人在下午喝完咖啡後，晚上可能有睡不著或半夜易醒等情況。美國營養師凱特琳比爾（Caitlin Beale，RDN）表示...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-18　

根據臨床觀察發現，忙碌的現代人經常早上空腹喝咖啡，午餐拖到下午兩、三點才吃，晚上吃得又晚、份量又多，還會再加一輪宵夜，腸...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2026-03-18　

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