▋營養飲食

  • 飽和脂肪OUT!營養師自製低GI奶酥 降熱量避免血糖飆升
    許多人對「奶酥厚片」有著特別的情感記憶,香氣濃郁、外酥內軟、甜中帶奶香,是早餐店與下午茶的經典選擇。然而,營養師孫語霙表...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-11-01 
  • 跨界合作啟動!探索中草藥在癌症整合與再生醫學的新可能
    「癌症整合醫學」與「再生醫學」是當前全球醫學研究之重要發展方向,宏潤生技歷經多年研究,開發出以銀杏果為基底培養的蟲草新株...
    癌症照護 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-10-31 
  • 魚油比較只看濃度最容易踩雷!醫師揭消費者三大誤解
    市場上魚油產品琳瑯滿目,有「德國製造」、「北歐深海」、「歐洲進口」等,但實際原料來源與製程透明度卻不一。醫師沈宜萱提醒:...
    保健食品 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-10-28 
  • 「海中牛奶」牡蠣如何助維持體力?營養師解密優質蛋白與鋅關鍵作用
    蚵仔(又稱牡蠣)被譽為「海中牛奶」,營養密度極高。營養師黃雅鈺表示,每100公克蚵仔含有約9.4公克蛋白質,屬於優質蛋白...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-10-26 
  • 不只抗老!醫:適量補充「硒」助抗癌 降低腫瘤發生率
    硒(Se)是人體不可或缺的微量礦物質,主要以硒胺酸形式存在,並構成至少25種被稱為「硒蛋白」的生理活性蛋白。家醫科醫師李...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-10-25 
  • 低調超級食物!營養師:山藥富含黏液蛋白 保護腸胃穩定免疫力
    提到山藥,許多人首先想到的是藥膳燉湯,營養師王證瑋表示,山藥不僅僅是養生料理的配角,更在營養學中被譽為「低調的超級食物」...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-10-24 
  • 非洲豬瘟疑似侵台 會傳染人類嗎?豬肉還能不能吃?一起看解答!
    臺中市20日通報疑似非洲豬瘟案例,引發民眾對豬肉安全的關注。對此,食藥署強調,非洲豬瘟不是人畜共通傳染病,不會感染人類,...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-10-24 
  • 秋季養生果物:柿子「從維生素到膳食纖維」 助攻視力與免疫力
    隨著氣溫轉涼、楓葉漸紅,正是柿子成熟的季節。橘紅色的柿子不僅象徵秋天的豐收,也為餐桌增添一抹暖意。國健署表示,台灣常見的...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-10-21 
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