▋營養飲食

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  果皮別再丟掉不吃！打成汁同時攝取植化...

  想要補充植化素，可先從遵守「天天五蔬果」開始，更上一步完成「蔬果五七九」的標準，再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」；只...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2025-03-03　
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  日本「嬰兒米餅」鎘超標！食藥署：採逐...

  食藥署18日公布最新邊境查驗結果，其中兩批從日本進口的嬰兒米餅被檢出重金屬「鎘」超標。根據食藥署統計，近半年已多次檢出日...

  食品安全 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-21　
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  運動、低碳飲食太拚變「養病」！醫揭「...

  強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原，如各種病菌、病毒、細菌等的侵害，維持規律的運動、睡眠，或是吃的健康，都能夠幫助...

  運動醫學 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-20　
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  發霉木瓜削掉繼續吃？醫示警「棒麴毒素...

  近期有飲料店被指控將木瓜發霉部分削去後製成飲品售賣，台北市衛生局於17日前往多家分店稽查，未查獲有發霉及逾期食材等情事，...

  食品安全 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-19　
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  「甜味劑」究竟是好是壞？有致癌風險？...

  攝取過多糖分可能造成體重增加，並導致糖尿病、心血管疾病等健康問題。需要控制糖分攝取量的族群，經常以甜味劑取代糖分，讓飲食...

  食品安全 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-18　
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  高齡社會的營養新視角！醫師剖析鱈魚肝...

  全球每3秒新增一名失智症患者，受此疾病影響的人數已達5,500萬，預計到2050年將攀升至1.39億人。台灣目前約有37...

  保健食品 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-02-18　
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  早餐別再將就！研究：高品質早餐「這樣...

  早餐不僅是一日之計的開始，更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現，早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%，搭配高品質的均衡...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2025-02-09　
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  天氣冷開始咳嗽流鼻水？營養師推「這些...

  近期天氣明顯變冷，不少人也開始有感冒的症狀。在沒有併發症的情況下，能夠依靠人體的免疫系統對抗病毒，這時多喝溫開水、多休息...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-02-08