▋運動醫學

  • 為什麼運動前要熱身? 有這些好處
    從小就被教育運動前要熱身,醫師也說運動前應該要熱身,但為什麼要熱身?熱身有什麼好處?會讓運動表現變好嗎?肌力與體能教練曾...
    整形美容 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2021-01-17 
  • 天冷容易關節痛 日本醫師教你這樣做
    在冬天特別容易發生膝蓋和肘部的關節疼痛,整形外科醫師桐生有紀說明,如何透過運動前的準備以及日常生活習慣來預防關節疼痛。身...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-12-30 
  • 心臟復健5大族群最需要! 研究證實:死亡率可降低15至31%
    一名58歲的女性,因嚴重主動脈瓣膜狹窄合併急性心衰竭接受瓣膜置換手術,但心臟功能差,術後使用葉克膜維生系統及主動脈氣球幫...
    整形美容 健康醫療網/記者林怡亭報導 2020-11-22 
  • NG姿勢易致肌肉痠痛! 刷牙洗臉時雙膝微彎就能減輕不適
    為讓民眾認識日常中因長久錯誤姿勢或不當使用肌肉導致痠痛麻等問題,臺北市萬華區健康服務中心結合物理治療師深入社區辦理拉筋運...
    運動醫學 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-09-19 
  • 遠離肌少症 物理治療師兩招增強下肢肌力
    你聽過肌少症嗎?人體老化是個正常現象,而人體肌肉的流失也是,是自然且持續的生理現象,隨著年紀越大,流失的速度也越快,過了...
    運動醫學 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-16 
  • 被槍擊後如何復建? 醫:由全身活動及心肺入手
    網紅「館長」前幾日驚傳遭人槍擊,右手臂有1穿透傷、右大腿粉碎性骨折、右小腿腳踝也中彈,社會各界震驚也紛紛譴責暴力行為。而...
    運動醫學 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2020-09-02 
  • 長時間宅在家不動 小心「衰弱症」找上門
    90歲的蔡奶奶因新冠肺炎疫情讓她幾乎不敢出門,因此變得懶洋洋的,什麼事都不想做,連簡單的家事都讓她覺得容易疲倦,爬樓梯更...
    整形美容 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-08-08 
  • 活化大腦、預防衰弱上身! 物理治療師教你這樣做運動
    65歲以上長者應保持每天活動,任何類型的活動都比不活動好,即使是輕鬆的活動也有幫助,進而減少坐下、躺下及不動的時間。為此...
    整形美容 健康醫療網/記者曾正豪報導 2020-07-14 

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