▋心靈成長

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  很累卻連休息都覺得愧疚　心理師：過度...

  明明累到不行，卻總想著「等忙完再說吧」，即使好不容易空出時間，腦中也會立刻跳出一堆待辦事項，讓人坐立難安。諮商心理師廖子...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-20　
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  青壯世代家庭工作兩頭燒　心理師教6招...

  雙薪家庭伴侶在家庭與工作兩頭燒時，往往承受巨大心理壓力。台北市立聯合醫院諮商心理師林柏傑指出，許多青壯世代看似事業有成、...

  兩性話題 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-20　
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  晚年防病也要防孤獨感！每10人就有1...

  「我是老胡塗了」、「最近晚上老是睡不好」 、「不知道為什麼要活這麼久」……如果家中...

  銀髮照顧 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-19　
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  你是「照顧者角色」？諮商師：請刻意練...

  每天睜開眼，就是一連串「被需要」的時刻，生活被各種事推著走，為家人、工作忙得團團轉。諮商心理師廖子緣表示，有時那種揮之不...

  靈性照護 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-18　
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  學會不哭鬧也需要「安全感」！心理師授...

  當孩子哭鬧或生氣時，許多家長的第一反應可能是：「不准哭！」、「不可以這麼愛生氣！」甚至直接動手制止。臺北市立南港高級工業...

  家庭親子 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-17　
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  特殊兒少家庭應避免手足成為「小小照顧...

  在特殊兒少家庭中，父母往往投注大量心力在特殊需求孩子的成長與照顧上，這是自然的選擇，卻也無意間忽略了其他非障礙手足的情感...

  家庭親子 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-14　
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  如何在數位時代守護兒少心理健康？專家...

  美國兒科醫學會（AAP）近日發布最新聲明，強調應透過法規加強規範，也需要社會多方力量攜手促成更適合兒少的數位環境，僅單純...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-02-11　
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  年節壓力大！醫：學習「視角轉換」、管...

  隨著農曆年關將近，雖說是節慶氛圍，許多人內心卻承載著一股不言而喻的疲憊。國泰綜合醫院精神科主任單家祁表示，年度績效總結、...

  靈性照護 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-01