▋心靈成長

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  高壓社會中很難專注當下？心理師揪「正...

  正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-02-28　
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  原來我正經歷職場霸凌？　心理師教你辨...

  不少上班族覺得自己「只是被針對」、「氣氛不對」，卻說不清楚問題出在哪裡。一名上班族Reiner（化名）從2月起明顯感覺公...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-22　
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  「我們家很正常」孩子為何走上歪路？心...

  2025年英國影集《混沌少年時》講述一起少年殺人事件，後續延伸至青少年犯罪問題、校園霸凌等的討論。楊旻鑫臨床心理師表示，...

  家庭親子 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-21　
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  很累卻連休息都覺得愧疚　心理師：過度...

  明明累到不行，卻總想著「等忙完再說吧」，即使好不容易空出時間，腦中也會立刻跳出一堆待辦事項，讓人坐立難安。諮商心理師廖子...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-20　
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  青壯世代家庭工作兩頭燒　心理師教6招...

  雙薪家庭伴侶在家庭與工作兩頭燒時，往往承受巨大心理壓力。台北市立聯合醫院諮商心理師林柏傑指出，許多青壯世代看似事業有成、...

  兩性話題 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-20　
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  晚年防病也要防孤獨感！每10人就有1...

  「我是老胡塗了」、「最近晚上老是睡不好」 、「不知道為什麼要活這麼久」……如果家中...

  銀髮照顧 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-19　
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  你是「照顧者角色」？諮商師：請刻意練...

  每天睜開眼，就是一連串「被需要」的時刻，生活被各種事推著走，為家人、工作忙得團團轉。諮商心理師廖子緣表示，有時那種揮之不...

  靈性照護 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-18　
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  學會不哭鬧也需要「安全感」！心理師授...

  當孩子哭鬧或生氣時，許多家長的第一反應可能是：「不准哭！」、「不可以這麼愛生氣！」甚至直接動手制止。臺北市立南港高級工業...

  家庭親子 健康醫療網／編輯部整理 2026-02-17