▋心靈成長

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  家有憂鬱、叛逆青少年？　「心理諮商」...

  阿玲自小是一位品學兼優的高材生，但在升上高中之後，卻開始出現在校焦慮、坐立不安、人際退縮的行為轉變，也經常以身體不舒服為...

  心靈成長 健康醫療網／記者王冠廷報導 2025-02-05　
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  遠離PUA！掌握健康人際界線　建立平...

  人際界線是維持健康人際關係的關鍵，它讓我們在互動中清楚了解自己的需求與他人的期待，避免情緒勒索與壓力過度累積。設立人際界...

  心靈成長 健康醫療網／記者王冠廷報導 2025-02-04　
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  「拖延症」不一定與懶惰有關！　臨床心...

  過年假期即將結束，但寒假作業還沒寫，學校功課、報告常常拖到最後一刻才想進行，或在工作時往往覺得「時間還夠」而不斷將事情往...

  心靈成長 健康醫療網／記者吳儀文報導 2025-02-01　
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  春節傳遞愛心送暖　關懷弱勢「合法管道...

  在農曆新年這個團圓共聚的傳統佳節，除了與親友互贈紅包、交換祝福外，更是實踐社會關懷、幫助弱勢的最佳時機。衛生福利部社會司...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-01-31　
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  放下「完美」標籤！3招擺脫超載人生　...

  現代社會步調急促又忙碌，如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時，愈會使自己呈現...

  心靈成長 健康醫療網／記者吳儀文報導 2025-01-31　
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  「過年症候群」壓力各不同　去除「比較...

  當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你.....〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2025-01-30　
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  「春節症候群」預防指南看這！　專家提...

  春節是一年中假期最長的節日，充滿團聚、歡樂與美食的氛圍，但也讓許多人面臨「春節症候群」帶來的身心不適。這種情況常表現為假...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-01-27　
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  職場「黑羊效應」自救術！心理師授「5...

  大黑所在的公司近期來了一位新主管，同事們為了獲取主管的信任，不斷想盡辦法阿諛奉承，但大黑還是決定以自己習慣的模式和態度完...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-01-26