▋心靈成長

• 
  放下「完美」標籤！3招擺脫超載人生　...

  現代社會步調急促又忙碌，如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時，愈會使自己呈現...

  心靈成長 健康醫療網／記者吳儀文報導 2025-01-31　
• 
  「過年症候群」壓力各不同　去除「比較...

  當熟悉的〈恭喜！恭喜！恭喜你.....〉旋律響起，多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而，對部分人來說，過年卻成了壓力來源，...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2025-01-30　
• 
  「春節症候群」預防指南看這！　專家提...

  春節是一年中假期最長的節日，充滿團聚、歡樂與美食的氛圍，但也讓許多人面臨「春節症候群」帶來的身心不適。這種情況常表現為假...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-01-27　
• 
  職場「黑羊效應」自救術！心理師授「5...

  大黑所在的公司近期來了一位新主管，同事們為了獲取主管的信任，不斷想盡辦法阿諛奉承，但大黑還是決定以自己習慣的模式和態度完...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-01-26　
• 
  諮商心理師籲照顧者從2角度思考　照顧...

  當家中有個生命需要特別花心思、心力照顧時，無論家庭氣氛、家庭成員間的互動、每個角色要發揮的功能等，都會經歷調整及磨合的過...

  心靈成長 健康醫療網／記者吳儀文報導 2025-01-25　
• 
  別上當！春節期間當心「這些詐騙手法」...

  春節假期即將來臨，詐騙花樣多！中央健康保險署提醒民眾，詐騙集團利用健保署名義，竊取個資及財務，且手法經常翻新，若接獲不明...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-01-25　
• 
  年前打掃「斷、捨、離」！　心理師：有...

  農曆新年即將來到，在大掃除的過程中，學生時期的制服、紀念冊、朋友送的禮物、小孩子的衣物、玩具，留下用不到，丟掉又捨不得，...

  心靈成長 健康醫療網／記者張慈恩報導 2025-01-22　
• 
  遭遇「職場霸凌」怎麼辦？要如何調適情...

  勞動部勞動力發展署北分署一名公務員去年11月初在辦公室輕生，員工出面爆料有職場霸凌，公部門霸凌案自此連環引爆，成為社會關...

  心靈成長 健康醫療網／編輯部整理 2025-01-07