▋健康書訊

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  誇孩子「你真會講話」是鼓勵？小心可能...

  看到聰明伶俐、講話頭頭是道的孩子，大人往往會稱讚「真會說話」、「以後一定會很優秀」。不管是像我這樣小班制教學，或是在學校...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-18　
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  開會真的需要1小時嗎？15分鐘法則讓...

  此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-13　
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  你正被負能量影響嗎？教你從心理與身體...

  在我的想像中，你應該已經很熟悉「負能量」這個詞彙了；近年來在主流社會中，這個詞確實變得越來越耳熟能詳。所以，究竟什麼是負...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-12　
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  AI搜尋引擎什麼都有　孩子可能失去「...

  當孩子還小時，面對不停丟出問題的他們，我並不會立刻給出答案。我會反問：「你覺得是什麼？」、「為什麼會這麼想？」就這樣用問...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-11　
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  想轉職更順利？先建立比你年輕15歲的...

  如果沒有主動的經營自己的人脈，那麼在大多數情況下，人脈往往會集中在自己年齡層上下約5歲內，也就是大概10年的範圍。這其實...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-06　
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  總是想得到認同？學會「這1句話」找回...

  想想看，你可以如何把這個理論應用在生活中的不同領域。假設你正參加一個工作會議，腦海中浮現一個你覺得很棒的構想。你已經仔細...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-05　
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  不是憂鬱症卻總覺得不對勁？認識「半憂...

  有辦法去工作，也能做得了家事，但內心確實有種「不單只是覺得憂鬱」的不適感；雖然不到必須去醫院的程度，再這樣下去卻也令人害...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-04　
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  情緒失控前的自救法　學會放寬視野比發...

  面對「不明」時，人類會容易緊張不安，肉眼的視野也會頓時變窄。但心智強大的人此時卻能迅速放寬視野，四處張望，蒐集有利於下一...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-06-29