▋營養飲食

  • 魚油恐有重金屬汙染!專家建議吃「藻油」更安心
    DHA對人體益處多,如增強記憶力、免疫力、心血管、視力,睡眠等。一般是從魚油攝取,但魚油有重金屬汙染疑慮,且因殺生,致使...
    保健食品 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-07-19 
  • 「眼皮狂跳」與運勢無關?醫:應多補充鈣、鎂營養素
    眼皮跳動在命理學上常被大眾以為與運勢、偏財運有所關聯,更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。對此,花蓮慈濟醫院眼科部主任李原傑...
    其他眼疾 健康醫療網/記者林哲遠報導 2022-07-18 
  • 孕婦貧血增加早產、胎兒死亡率 國健署籲補充這四種營養素
    依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.35%(...
    懷孕生產 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-07-18 
  • 菠菜所含葉黃素比胡蘿蔔高!營養師教你護眼飲食
    視力是生活中很重要的一部份,駕駛、閱讀、看電視等各項日常活動都需要。現代人上班工作用電腦、下班回家追劇,過度的藍光對眼睛...
    黃斑部病變 健康醫療網/記者楊艾庭報導 2022-07-15 
  • 銀耳不含膠原蛋白! 均衡飲食可自然合成
    濃郁滑溜的銀耳湯是許多女性的最愛,許多人認為它富含「膠原蛋白」,不僅能養顏美容,對於皮膚、骨骼也大有益處!然而,食用銀耳...
    食物營養 健康醫療網/記者林怡亭報導 2022-07-12 
  • 吃東西如何避免沙門氏桿菌? 食藥署授5大秘訣
    現代人追求健康,也越來越重視營養,像是能做出千變萬化料理的雞蛋,就廣為民眾喜愛。但是,容易污染雞蛋和禽肉的沙門氏桿菌,廣...
    食品安全 健康醫療網/記者曾正豪報導 2022-07-11 
  • 偏頭痛飲食指南!營養師建議:多補充鎂、鈣、B群
    偏頭痛發作時,大腦宛如未爆彈一般,令人痛苦萬分、苦不堪言。除了藥物治療外,日常生活中哪些食物會加劇偏頭痛症狀?哪些又能緩...
    頭暈、頭痛 健康醫療網/記者林哲遠報導 2022-07-01 
  • 7成膽結石無症狀 該如何「預防」營養師給6重點!
    膽囊的主要作用為儲存肝臟分泌的膽汁,而膽汁的主要成分為膽酸、卵磷脂與膽固醇,如果其中組成的比例失衡,便容易增加膽固醇結晶...
    膽疾病 健康醫療網/記者黃心瑩報導 2022-06-30 
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