▋營養飲食

  • 市售益生菌3大亂象 營養師:選購時注意「瀉藥」成分
    隨著健康意識抬頭,民眾越來越關心腸道問題。然而,保健食品雖然唾手可得,卻也因此延伸出許多社會亂象,例如益生菌最常見的就是...
    保健食品 健康醫療網/記者鄭宜芬報導 2023-02-10 
  • 【胃痛專題】保「胃」健康從何做起? 營養師:先了解胃部結構!提供3種營養素
    根據衛福部資料統計,胃癌是台灣人十大癌症死因之一,現代人工作忙碌,三餐不正常,常常感到胃部不適,平時該如何保養胃?維持胃...
    胃病 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-02-07 
  • 抽筋、皮膚乾燥都是缺鈣警訊! 營養師教你4招有效補鈣
    根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,鈣質為台灣民眾攝取狀況最差的礦物質,4歲以上的民眾鈣攝取量皆未達足...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-02-06 
  • 慎選湯品及鍋物 年後減重有撇步
    10天年假,除了豐盛年菜,隨著聚會的增加,熱量也是不斷累積,過了一個年,免不了多胖3-5公斤,減肥計畫刻不容緩。門諾醫院...
    減肥塑身 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-02-06 
  • 胃食道逆流、糖尿病如何吃得健康? 醫師提醒注意「這些」飲食習慣
    民以食為天,飲食一直是生活中相當重要的一部份,但到底該怎麼吃才正確呢?北醫新國民腸胃內科醫師林倬瑋表示,有鑑於每年春節過...
    食物營養 健康醫療網/記者吳儀文報導 2023-02-06 
  • 懷孕婦女「藥」小心 醫師籲:慎選用藥!別因懷孕停止治療
    隨著社會的進步及少子化的趨勢,孕婦及寶寶的安全越發受到重視。國人高血壓跟糖尿病等慢性疾病的發生率有增加的趨勢,讓孕婦暴露...
    懷孕生產 健康醫療網/記者吳弘頎報導 2023-02-05 
  • 「少量多餐才能瘦」是迷思! 專家:規律三餐瘦身更有成效
    結束大吃大喝的春節假期,不少人後悔沒能擋住美食誘惑,過完節腰圍又大了一圈?臺中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提供減重秘...
    減肥塑身 健康醫療網/記者王冠廷報導 2023-02-04 
  • 如何正確獲得維生素D? 藥師教你小撇步!
    國民健康署臉書粉專「食在好健康」發文提到,秋分過後的白天時間短,夜晚時間長,下班後能曬到太陽的時間變少了,飲食上建議應多...
    食物營養 健康醫療網/記者吳弘頎報導 2023-02-02 

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