▋健康保健

  • 運動、低碳飲食太拚變「養病」!醫揭「增免疫力」4大關鍵習慣
    強健的免疫系統有助於保護身體免受外來病原,如各種病菌、病毒、細菌等的侵害,維持規律的運動、睡眠,或是吃的健康,都能夠幫助...
    運動醫學 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-20 
  • 別再說太累沒時間運動! 專家教「久坐族10招」輕鬆就能起身動起來
    隨著現代工作與生活方式的轉變,久坐已成為無法避免的習慣,尤其對辦公室族群而言更是如此。據國民健康署於106年進行的「台灣...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-20 
  • 情緒快到臨界點?心理師傳授「情緒容器」四招 化解負能量!
    厭世貓問:「為什麼有些人從不失態?」德國哲學家康德(Kant)回:「大海之所以偉大,是因為它除了美麗、壯闊、寬廣,還有一...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-19 
  • 10萬劑公費流感疫苗各縣市分配量曝! 2/20起原剩餘疫苗也只給11類人打
    疾管署依行政院指示增購的10萬劑公費流感疫苗已經完成驗收,將會在2月20日開打,疾管署也公布了各縣市增購疫苗分配數量。不...
    病毒細菌 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-19 
  • 發霉木瓜削掉繼續吃?醫示警「棒麴毒素」可能致癌 別省小錢賠健康!
    近期有飲料店被指控將木瓜發霉部分削去後製成飲品售賣,台北市衛生局於17日前往多家分店稽查,未查獲有發霉及逾期食材等情事,...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-19 
  • 做決定不再糾結!從生活細節學習 如何避免決策失誤
    或許你沒意識到,你每天做的決定有好幾十個。不論是個人或工作上,當你做這些決定時,通常想做出正確的決策,而不是犯錯。然而,...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-18 
  • 「這1病毒」一人中鏢,全家團滅! 醫籲:務必勤洗手
    5歲男童「小鴻」日前因持續嘔吐、腹瀉及發燒,到急診就醫後收治住院,結果隔天父母及妹妹也跟著掛病號,無奈自嘲「全家被團滅了...
    病毒細菌 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-02-18 
  • 「甜味劑」究竟是好是壞?有致癌風險?醫解答:「這類」少吃
    攝取過多糖分可能造成體重增加,並導致糖尿病、心血管疾病等健康問題。需要控制糖分攝取量的族群,經常以甜味劑取代糖分,讓飲食...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-18 
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