健康保健 - 健康醫療網

當你意識到自己睡不著的時候，或許會開始反覆思考今天或幾週前碰到的事，並因此產生更負面的想法。為什麼會這樣呢？這個現象叫做...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2026-03-01　

年前年後忙忙碌碌，又再因拖延工作、計畫而自責不已，甚至為自己貼上「不夠自律」、「沒有毅力」的標籤？英國倫敦國王學院精神病...

心靈成長健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-01　

適逢連假，外出約會、聚會機會增加，隨著白色情人節接近，親密互動也可能更頻繁。臺北市立聯合醫院昆明防治中心提醒，表達愛意的...

病毒細菌健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-01　

如果對自己不夠了解，也難以看清應該在哪裡劃下界線。缺乏界線意識、沒有劃出界線習慣的人，通常有這樣的狀況：‧承接太多他人的...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2026-02-28　

隨著假期結束，上班族、學生回到工作與課業節奏，開始出現腰痠背痛、肩頸僵硬等不適症狀。聯新國際醫院運動醫學中心物理治療師羅...

運動醫學桃園電子報 2026-02-28　

正念療法近年逐漸受到醫療領域重視，常用於協助個體建立心理韌性。不過在高壓社會中要想「專注當下」、重新感受身心，為何又是說...

心靈成長健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-02-28　

親朋好友團聚，熱騰騰的火鍋與暖胃的熱湯常是餐敘主角。台中慈濟醫院胸腔外科醫師翁任康提醒，享受溫暖幸福的同時，要注意「趁熱...

飲食新知健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-02-28　

每對父母或多或少都會幫孩子設立規矩，但不管你設立幾十條、幾百條，如果父母自己不能堅持，就會兵敗如山倒，最後全軍覆沒，一條...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2026-02-27　

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