▋健康保健

  • 想讓人一見面就有好感?別只會微笑 這些肢體語言更加分
    「親和力」不過是「討人喜歡」的華麗說法。換言之,親和力是讓他人感到被看見、被重視,並在你身邊感到自在的藝術。這是種特殊特...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-10-05 
  • 長輩孤獨、社交孤立?「社會處方箋」用正念練習陪伴走出家門
    花蓮慈院老年醫學科團隊去年參與社會處方箋工作坊,開始試著將「全人醫療」與社會處方箋結合。團隊觀察到,日常照顧的長者中,有...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-10-05 
  • 秋季早晚溫差大!當心流感雙重夾擊 「三大防護網」拒重症上身
    隨著秋季氣溫轉涼,早晚溫差大,許多人開始出現咳嗽、流鼻水與喉嚨痛等不適症狀,流感與新冠肺炎等呼吸道疾病,正式進入好發期。...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-10-05 
  • 明明有作業卻想出去玩?真正的問題不是「玩不玩」專家揭關鍵
    如果明天要交作業,今天卻想和朋友出去玩,該怎麼辦?答案很簡單:先把作業完成。但這不代表先玩,作業就一定做不完。問題不在於...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-10-04 
  • 連假聚餐頻繁影響健康?醫:可「先蔬後肉」、分食共享
    中秋假期結束,不少民眾在放假期間與親友聚餐烤肉、享用美食盛宴。然而,歡慶之餘若因心情放鬆而暴飲暴食,連假後不僅體重直線上...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-10-04 
  • 秋冬旅遊當心呼吸道重症找上門!醫籲三大疫苗同步施打防重症
    秋冬賞楓與跨年旅遊熱潮來臨,許多民眾滿心期待海外行程,常忽視秋冬正值全球流感、呼吸道傳染病高峰期,一旦在國外染病,恐敗興...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-10-04 
  • 老人總易疲倦?早上「開不了機」也要留意 研究揭睡眠慣性與認知表現關聯
    有些人每天起床後都要坐在床邊發呆好一陣子,緩慢「開機」後才能開始起身做事情,如果長輩也有類似的情況,是不是一樣只是沒睡飽...
    銀髮照顧 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-10-04 
  • 在台爬山沒事出國仍可能中招!醫揭高山症3類型 這些族群行前要注意
    秋季是登山的好季節,民眾不論是攀登國內或國外高峰,都要當心高山症的出現。高山症專家、開業診所院長高偉峰表示,民眾前往高海...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-10-04 
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