▋健康保健

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  總把別人擺第一？專家提醒：「先對自己...

  你從小就是那種被長輩稱讚「乖巧」的孩子嗎？為了得到這份讚許，你是不是總是努力順從父母、老師或長輩的意思？即便有時感到委屈...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-06-19　
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  親密暴力6成因生活衝突引爆　專家揭恐...

  在中國大陸東北地區長大，今年43歲的女子「小珍」，和前夫歷經愛情長跑後嫁來台灣，婚後努力想當個好妻子、好媳婦，卻仍被頻頻...

  家庭親子 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-06-19　
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  腸病毒疫情緩升增1重症！未滿5歲女童...

  腸病毒疫情持續升溫，北部新增1例腸病毒感染併發重症病例，為一名未滿5歲女童，起初僅出現發燒、流鼻水、咳嗽等類似感冒症狀，...

  病毒細菌 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-06-19　
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  長輩吃粽子嗆咳難消化？營養師提「安全...

  端午佳節家家戶戶常準備粽子應景，但家中長輩若經常在進食時出現嗆咳，可能潛藏吞嚥障礙的健康危機；吞嚥功能退化不僅影響進食安...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-06-19　
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  蛋白質吃越多越好？營養師揭中年人常犯...

  有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國Jo Travers營養師日前...

  食物營養 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-06-19　
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  運動後痠痛如何區分是否受傷？醫列4點...

  隨著健康意識提升，現代人或多或少都有運動的習慣，不過有時不小心「練太狠」，隔天總是全身痠到不行。運動後若出現痠痛不適，究...

  運動傷害 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-06-18　
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  楊梅天成醫院公開「健康五穀粽」食譜 ...

  端午佳節將至，家家戶戶飄散著粽葉香氣，無論是北部粽、南部粽或各式特色粽，都是民眾應景必備的傳統美食。然而，楊梅天成醫院營...

  食品安全 桃園電子報 2026-06-18　
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  粽子這樣搭配最健康！營養師授吃不胖、...

  端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-18