▋健康保健

  • 吃碳水怕血糖波動?別急著戒白飯 專家:先改「進食順序」
    白米飯、白吐司、烏龍麵等白色的碳水化合物,在精製過程中失去原本該有的維生素、礦物質和食物纖維,變成幾乎只有淨碳水了。這些...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部報導 2026-08-16 
  • 傷口流血可沖水嗎?醫:水源、傷口狀況都要考量 不建議用雙氧水消毒
    一名網友疑惑「傷口流血能不能直接用水沖」,引起熱議,有人認為小傷口用水沖洗並無大礙,也有人主張應使用雙氧水消毒。新光醫院...
    手術、急救 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-08-16 
  • 「是不是只有我落後?」別急著否定自己!焦慮其實在提醒這件事
    「我現在做得夠好嗎?」「是不是只有我一個人落後了?」其實,不只是正在讀書的各位,連代表國家出戰的頂尖選手,在面對重要比賽...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部報導 2026-08-15 
  • 零食一口接一口停不下嘴?專家揭1原因讓大腦誤判熱量攝取 體重也悄悄升
    下班回到家,隨手打開一包洋芋片或泡芙,就忍不住一口接一口往嘴裡送?據美國《紐約郵報》報導,營養師提醒,這類零食、小甜點熱...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-08-15 
  • 孩子骨折可能影響長高?醫揭生長板受傷關鍵 女生通常較男生早閉合
    當孩子發生運動傷害時,不少家長可能擔心是否會影響日後身高。醫師指出,兒童及青少年的長骨兩端具有「生長板(growth p...
    兒童成長 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-08-14 
  • 孩子高燒、痠痛別只當感冒!醫提醒流感治療掌握48小時
    今夏面臨流感與新冠病毒雙重夾擊,兒童流感防護再度成為家長關注焦點。兒童感染流感後,初期症狀常與一般感冒相似,容易被誤以為...
    兒童成長 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-08-14 
  • 疾病年輕化衝擊職涯與家庭!專家:青年健康應從預防延伸至生活支持
    疾病愈來愈早發生,影響卻可能延續數十年。當癌症、中風、性傳染病或慢性疾病發生在求學、就業、成家與承擔家庭責任的階段,衝擊...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-08-14 
  • 演唱會嗨完「燒聲」怎麼辦?醫揭5大護嗓方法 追星更要顧好喉嚨
    炎炎夏日正逢演唱會、音樂祭旺季,從排隊進場到跟著歌手大合唱,最怕散場後喉嚨先宣告罷工。聲音沙啞、喉嚨乾癢、一直想清喉嚨,...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-08-14 

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