▋健康保健

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  習慣養成前必做評估　教你用ABZ法找...

  改變習慣之前先行評估是很重要的。這不是過程中最令人興奮的階段，我懂。一旦有了改變的動力，你會想要直接開始行動。你想馬上展...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-03-10　
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  還在聞「油」色變？營養師揭油脂6大功...

  大多數人一提到油，腦中立刻浮現肥胖、高血脂、心肌梗塞、腦中風，甚至癌症，油長期被貼上負面標籤。許多人刻意避開油脂，烹調時...

  食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-03-10　
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  守護超高齡社會腦健康！腦健康協會攜手...

  台灣腦健康協會於3月8日在衛生福利部雙和醫院舉行「2026年度會員大會暨學術研討會議」。本次會議由台灣腦健康協會主辦，並...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-10　
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  自律神經失調怎麼辦？一分鐘呼吸法幫你...

  我永遠不會忘記自己第一次深刻認知到「健康」的重要性是在三十年前。我因為欠債壓力太大，全身都得了異位性皮膚炎。最痛苦的不只...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-03-09　
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  6名長者就有1人曾跌倒！國健署推「長...

  跌倒已成為高齡者不可忽視的隱形殺手！國民健康署署長沈靜芬指出，根據衛生福利部113年死因統計，跌倒高居事故傷害死亡原因第...

  肌少症 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-09　
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  看不見的潛伏性結核仍存在威脅！醫籲「...

  結核病至今仍是全球及我國重要的公共衛生議題。根據衛生福利部疾病管制署最新統計資料顯示，台灣結核病發生率近年來持續下降，顯...

  其他肺部疾病 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-09　
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  短短20分鐘就能改變效率？研究曝小憩...

  科學研究顯示，小憩能提升解決問題的創造力。哈佛大學心理學家羅伯特．史蒂戈德（Robert Stickgold）與團隊設計...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-03-08　
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  2026世棒經典賽開打！醫提醒看球賽...

  2026年世界棒球經典賽，已於台灣時間3月5日開打，各國球迷熱情高漲，從守候轉播、在社群媒體討論戰況，到為自己支持的國家...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-08