▋健康保健

  • 社群變戰場?他每天看社群30分鐘 最後悟出一個道理
    社群動態對我而言並不只是一種回憶,即便有無數文章批評瀏覽社群動態是浪費時間,我仍舊保持每晚閱讀半個小時的社群動態。我需要...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-06-14 
  • 聽書也會刺激大腦!專家揭紙本書與有聲書差異 做到這點更重要
    不少研究指出,閱讀可能與降低認知功能退化風險及促進年長後的大腦健康有關。不過,隨著有聲書逐漸普及,也有民眾好奇,聽書和閱...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-06-14 
  • 腎功能不好怎麼吃?專家教你掌握4大原則降低風險
    提到腎臟病的飲食療法,許多人會聯想到「這個不能吃、那個也不能吃」的嚴格限制。然而,過度嚴格的飲食限制也有問題。如果患者因...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-06-13 
  • 肺炎鏈球菌「血清型3」最危險?為何致病性最高、嬰幼兒怎麼防
    隨著秋冬流感季來臨,除了流感和新冠病毒,家長們更需留意「隱形殺手」肺炎鏈球菌1(Streptococcus pneumo...
    病毒細菌 良醫健康網 2026-06-12 
  • 端午吃粽難消化?營養師曝:「這樣吃」降脹氣機率
    端午節將至,粽香四溢,不論是北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽,都是許多人記憶中的節慶滋味。粽子雖然美味,若食用過量或...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-06-12 
  • 不讓一次受傷中斷夢想!學生運動員醫療照護成關鍵後盾
    不是每一次運動傷害都發生在比賽場上,但一次受傷,卻可能影響一名學生運動員的訓練進度,甚至改變未來運動生涯。對許多年輕選手...
    運動傷害 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-06-11 
  • 天氣漸熱小心熱傷害!6族群風險最高 3招預防中暑、熱衰竭
    ⏱️30秒重點速讀【熱傷害死亡率逾3成】:天氣炎熱,從事戶外活動若不慎引發熱痙攣、熱衰竭甚至中暑,若處理不當恐導致器官衰...
    公衛宣導 健康醫療網/編輯部整理 2026-06-11 
  • 考季逢端午吃粽怕負擔 營養師分享「4特色粽」兼顧考運與健康
    六、七月正值考試旺季與端午佳節交會,許多家長準備粽子祈求包中好采頭,但傳統粽子常讓考生面臨腸胃負擔風險。振興醫院營養治療...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-06-10 

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