▋健康保健

  • 減重如何調整飲食?醫:「薯條改吃半份」不算 挨餓也易失敗
    減脂一定得餓肚子嗎?真正有效的關鍵在於正確理解與執行熱量赤字,而不是一味少吃,比起吃得少,吃得對更重要。蛋白質、碳水化合...
    肥胖 健康醫療網/編輯部整理 2026-04-16 
  • 自由基不是壞人!專家揭真相:它其實在保護你
    老化和老化相關的疾病可以歸咎於粒線體的自由基滲漏。但不幸的,或該說幸運的是,身體在處理粒線體的自由基滲漏方面,遠比粒線體...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-04-15 
  • 腸病毒來了!醫揭「5大重症警訊」家長必知 發燒+紅疹別大意
    近期氣溫逐漸回暖,國內腸病毒活動力增加,門急診就診人次呈現升溫趨勢。依據衛生福利部疾病管制署最新監測資料,今年已新增腸病...
    幼兒疾病 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-04-15 
  • 外送員手麻背痛頸椎傷 四招嬋柔伸展舒緩
    台灣經濟研究院引用勞動部統計指出,隨著平台經濟興起,2022年全台外送員約14.5萬人,2026年推估已突破15萬人。穿...
    居家運動 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-04-15 
  • 外籍女染流行性腦脊髓膜炎 疾管署匡列21人:併發症致死率達4成
    一名60多歲外國籍女子,最近入境台灣後陸續出現腹痛、噁心及嘔吐和發燒等症狀,住院後經醫院通報並檢驗確認感染流行性腦脊髓膜...
    病毒細菌 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-04-15 
  • 美最髒蔬果新名單出爐 PFAS農藥殘留成焦點!醫:洗蔬果1原因用清水更好
    美國環境工作組織(EWG)近期發布最新《2026農產品農藥購物指南》(Shopper’s Guide to ...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-04-15 
  • 孩子明明很愛爸媽卻突然「變臉」?專家揭重要原因
    在孩子尚未開發內在資源以克服危險時,需要依靠父母滿足自己的需求、舒緩緊繃、預知危險、擺脫煩擾。父母對嬰兒與年幼的孩子而言...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-04-14 
  • 堅持運動也可能是成癮?專家列潛在警訊 「旁人稱讚」讓問題難察覺
    適量運動有益健康,不過「保持自律」、「突破極限」也可能演變為無法停止的成癮行為。英國《衛報》報導,曾是職業足球員的Luk...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-04-14 
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