▋健康保健

  • 戒菸為何這麼難?專家揭:抽菸不是真放鬆 「僅靠意志力」成功率低
    學校、醫療院所、電視、網路等四處可見戒菸相關資訊,但吸菸人數比例仍高,許多吸菸者都曾嘗試戒菸,卻屢屢失敗。《衛報》報導,...
    公衛宣導 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-03-28 
  • 握力和健康老化有關 專家談5種訓練方式與常見警訊
    握力表現與認知功能、心臟與壽命等面向有關,常被視為健康老化的重要指標。美國物理治療師葛雷森威克漢(Grayson Wic...
    居家運動 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-03-28 
  • 校園暴力頻傳!兒盟提「四大方向」建議 重建安全校園
    近日新北市某國中發生女學生持棒攻擊同學的憾事,衝突影像在社群媒體瘋傳,引發社會震驚。根據《校園霸凌防制準則》第71條規定...
    青少年成長 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-03-27 
  • 腸病毒疫情升溫!女童併發猛爆性心肌炎亡 30歲男重症住加護未脫險
    衛生福利部疾病管制署指出,今年截至目前累計4例腸病毒重症病例,整體疫情呈現緩步升溫態勢,而上周新增的2例腸病毒併發重症患...
    病毒細菌 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-03-26 
  • 想補纖維又怕脹氣?護理師教9招 喝水、少量多餐與飯後散步都能幫忙
    不少民眾想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健,但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell he...
    食物營養 健康醫療網/記者林則澄外電報導 2026-03-24 
  • 新飲食指南放寬紅肉限制?醫:原型食物與飽和脂肪總量控制是關鍵
    恩主公醫院家醫科體重管理門診主治醫師周志傑指出,2026年初美國公布的新版飲食指南對紅肉與全脂乳製品限制轉趨開放,這項變...
    食物營養 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-03-22 
  • 玩皮克敏「日行萬步」很健康?醫:小心運動傷害 7千步就夠
    近年《Pokémon GO》(寶可夢)、《Pikmin Bloom》(皮克敏)等「走路就能玩」的定位型手遊...
    運動傷害 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-03-22 
  • 椰棗是天然胰島素?醫揭真相:恐讓血糖飆升
    近日網路流傳「椰棗是天然胰島素,糖尿病患者可以安心食用」的說法,對此,天主教耕莘醫院內分泌科醫師馬文雅指出,這類說法屬於...
    糖尿病 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-03-22 
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