▋健康保健

• 
  孩子太懂事未必是好事！專家揭「親職化...

  有些孩子從小就很懂事，不僅會主動照顧弟妹，還會協助父母分擔家務，但過早承擔原本屬於大人的責任，未必有利於成長。專家指出，...

  家庭親子 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-11-03　
• 
  動物陪伴化解失智長者焦慮　柳營奇美醫...

  失智長者除了需要日常照護，也需要情感支持與人際互動。柳營奇美醫院院長周偉倪指出，熟悉的人際互動與溫暖陪伴，有助於長者情緒...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-11-03　
• 
  刺胳針氣候報告出爐！高溫死亡人數超瘧...

  氣候變遷對人體健康的威脅持續升高，國際間雖持續推動減碳行動，但可能仍追不上危害擴大的速度。由英國倫敦大學學院（UCL）主...

  公衛宣導 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-11-03　
• 
  總覺得事情無法改變？心理學解析「定型...

  當我們傾向於持續採用某一種類型的信念時，就會形成一種心態。定型心態（fixed mindset）會帶來限制，而成長心態（...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-11-02　
• 
  想練出腰部曲線？光做腹肌訓練不夠！專...

  腰身難以形成的人，其實都有四個共同點：①姿勢不良：駝背、骨盆後傾或前傾、圓肩、烏龜頸等不良姿勢，都會讓腰部線條變形，使腰...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-11-01　
• 
  編織、園藝不只是打發時間！研究揭3大...

  鉤織、刺繡、拼布、園藝等傳統手作活動，近年在年輕族群間重新受到關注，甚至被稱為「奶奶嗜好」（Grandma Hobbie...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-11-01　
• 
  跑步後疼痛不一定是拉傷！專家解析「肌...

  跑步不需要額外準備裝備，是適合新手的運動選擇，台灣也有不少河濱步道、公園等適合跑步的地方，但有些人跑步後，膝蓋、腳踝或小...

  運動傷害 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-11-01　
• 
  總是不好意思拒絕別人？學會「1件事」...

  你大概也有過這樣的經驗吧？在辦公室忙得分身乏術時，同事卻跑來問：「不好意思，可以請你稍微幫個忙嗎？」儘管心裡犯嘀咕：「今...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-31