▋健康保健

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  只吃豆漿和蛋　血糖反而不穩？營養師破...

  許多糖尿病友認為控制血糖就必須完全不吃米飯、麵食等澱粉。大林慈濟醫院營養師黃靖琇提醒，早餐若只有豆漿、水煮蛋等蛋白質，缺...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-08-10　
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  孩子未來有沒有競爭力？父母最該做的是...

  在進行家庭教育的調查時，普遍贊同最重要的教育方針是「自由放任，發揮孩子的自主性」，但弔詭的是，嘴巴說著「透過自由放任，發...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-09　
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  長輩退休後常感孤獨、低落 「正念社會...

  許多長輩將大半輩子奉獻給社會，在面臨退休或子女離家後，常產生難以言喻的孤獨感與情緒低落。這類困擾往往不單只是醫療問題，更...

  銀髮照顧 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-08-09　
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  長短腳、跛行不只是老化　人工髖關節手...

  一名53歲廖女士，因車禍造成骨盆骨折，後續竟演變成股骨頭缺血性壞死及創傷後關節炎，不僅股骨頭塌陷，還出現明顯長短腳，長期...

  關節問題 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-08-09　
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  唱歌助紓壓？研究揭壓力荷爾蒙降　推測...

  在浴室高歌一曲、塞車時一個人大聲唱歌，心情似乎也變得比較好，這種感覺其實不只是心理作用！澳洲維多利亞大學生物醫學Kath...

  心靈成長 健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-08-09　
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  空腹運動好不好？中醫教你掌握最佳運動...

  在傳統養生文化中，有一句民間俗諺流傳甚廣──「飽不練氣，飢不練功」，這句話簡潔而深刻的揭示了飲食與鍛鍊之間的微妙關係，指...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部報導 2026-08-08　
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  近6成國人逾半年沒量腰圍！專家籲每月...

  許多民眾習慣量體重，卻容易忽略腰圍變化。衛生福利部國民健康署統計，近6成18歲以上國人已超過半年未量腰圍，40歲以上接受...

  肥胖 健康醫療網／記者林則澄報導 2026-08-07　
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  流感重症恐快速惡化！出現這些症狀別再...

  近期嘉義男童因感染A型流感，不到3天病情急速惡化病逝；香港也傳出兒童感染流感後重症死亡案例，引發家長擔憂。台大兒童醫院兒...

  病毒細菌 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-08-07