營養飲食 - 健康醫療網

粽子是端午節不可少的食物，不過許多人怕粽子熱量高，吃多了不只會有肥胖問題，腸胃也可能會出現消化不良等不適症狀。因此，營養...

食物營養健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-23　

端午佳節必吃粽！尤其顏色金黃、口感軟Ｑ的鹼粽，冰透後再沾點糖吃，真是夏日裡的超級享受！為了讓民眾一窺這特殊的鹼粽，食品藥...

食品安全健康醫療網／編輯部整理 2023-06-22　

端午節即將到來，粽子雖然美味可口，但也是高油、高鹽、澱粉類食物，要注意份量、沾醬的使用，而大啖美食之餘，也別忘了穩定血壓...

高血壓健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-22　

根據衛生福利部國民健康署調查，國人長期都有「鈣」攝取不足的情形，礦物質當中攝取最差的就是鈣，長期缺鈣導致骨質流失。營養師...

骨質疏鬆症健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-21　

源自遠古祭龍的端午，吃粽子為應景習俗。在台灣，粽子種類豐富，各有獨特口感，南煮北蒸的台式粽，或是各地風味粽，及近年來發展...

中醫內科健康醫療網／記者王冠廷報導 2023-06-19　

「吃辣椒可以幫助減肥嗎？」營養師張家祥（Ricky）在部落格發文說明，辣椒富含「辣椒素」，經研究證實，吃辣可以幫助提高新...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-16　

減肥變瘦是許多人的目標，有些人想靠藥物、手術等進行減重。但市面上有各式各樣的減肥藥，也有許多保健食品宣稱有減肥效果，到底...

減肥塑身健康醫療網／記者吳儀文報導 2023-06-15　

在發達的網路世界裡，民眾被各種減肥資訊所淹沒。然而，營養師張家祥（Ricky）在部落格發文提醒，並非所有信息都是正確的，...

減肥塑身健康醫療網／記者鄭宜芬報導 2023-06-14　

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