▋健康保健

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  流感、新冠「雙疫苗」第二階段開打　1...

  時序進入秋冬， 流感與新冠病毒雙重威脅再起。疾病管制署宣布，自11月12日起，將新增提供Novavax JN.1疫苗，屆...

  病毒細菌 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-07　
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  不是害羞也不是不會社交！內向者分成4...

  你曾經拒絕過多少次邀約？在社交場合總是站在邊緣？在會議中選擇當旁觀者？或者為了避免在電梯裡遇到人而選擇走樓梯？如果你始終...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-06　
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  立冬補冬別吃錯！營養師教你「正確補法...

  立冬將至，象徵著冬季的開始，許多民眾習慣進行「補冬」來強身健體、增強免疫力。常見補品有燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-06　
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  肺炎已成第三大死因！專家：65 歲以...

  秋冬為呼吸道傳染病好發季節，老年人為肺炎鏈球菌感染後併發重症、死亡的高危險族群！預防勝於治療，為維護市民健康，臺北市政府...

  肺炎 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-11-06　
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  青少年8成睡眠不足！醫點名最大兇手：...

  一旦睡眠不足，就會影響「大腦的靈活度」、「記憶力」、「人際關係」與「身心健康」等，破壞人生中很多重要的東西。而高達八成的...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-05　
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  別忽視手勁變小！握力下降不只是因為老...

  提拿物品、開瓶蓋到打掃家務，這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助，近年來「握力」已從單純的力量測量，演變為評估身體...

  居家運動 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-11-05　
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  情緒浪潮來襲　用「衝浪法」與情緒共處...

  當感受到強烈的情緒，並相信事情永遠不會好轉的時候，如果習慣壓抑情緒，不僅會讓壓力更大，實際上也會導致情緒變得更強烈，這個...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2025-11-04　
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  你的體質是五行中的哪一種？金木水火土...

  減肥方法總成效不彰？甚至體重上升進而導致腰痠背痛？章晉瑋中醫師指出，這些困擾可能與「體質」密切相關。中醫觀點中，古老的「...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-11-03