▋健康保健

  • 記憶力變差不只怪大腦!研究揭「腸道才是關鍵」
    我們不難發現腸道和記憶力之間有所連結。舉例來說,壓力荷爾蒙皮質醇可能會影響我們提取長期記憶的能力,而腸道的細菌會透過HP...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-12 
  • 健康過年! 高蛋白多蔬、減少油鹽糖
    過年不一定要大魚大肉,營養師建議掌握「高蛋白多蔬菜」和「減少油鹽糖」2個技巧,吃得安心又健康。中國醫藥大學新竹附設醫院營...
    運動醫學 中華新聞雲 2026-02-12 
  • 春節就醫免煩惱!「健保快易通App」一鍵查看診時段
    今年農曆春節連假長達9天,年假期間生病找不到醫師看診,是不少民眾最擔心的狀況。為避免年假期間急診塞爆、民眾小病只能衝大醫...
    公衛宣導 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2026-02-12 
  • 營養師提醒:春節飲食「停看聽」防三高失控 過年安心吃不踩雷
    【健康醫療網/記者陳靖安報導】春節是親友團聚、共享美食的歡樂時刻,但年菜佳餚往往也暗藏健康危機。南投醫院營養師陳佳祺表示...
    食物營養 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-02-12 
  • 想當被信任的領導者?先戒掉這個「下意識壞習慣」
    所有偉大領導者最重要的技能,就是真正傾聽他人。專心傾聽可以減少溝通誤差與效率低落,激發新的想法,並給周圍的人留下良好印象...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-11 
  • 如何在數位時代守護兒少心理健康?專家揭「限制3C使用」已不足
    美國兒科醫學會(AAP)近日發布最新聲明,強調應透過法規加強規範,也需要社會多方力量攜手促成更適合兒少的數位環境,僅單純...
    心靈成長 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-02-11 
  • 「無辣不歡」也能吃得溫和 營養師:可用天然食材降低依賴感
    不少人明明知道辣是痛覺刺激,卻越吃越開心,甚至懷疑自己是不是對辣成癮。桃園長庚醫院營養師陳姿吟指出,辣本身不會像成癮物質...
    食物營養 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-02-11 
  • 你也曾跟著罵?揭開「暴民心態」如何讓理性瞬間消失
    還記得那些老電影中的經典場景嗎?「暴民」通常被刻畫成一群狂熱的村民,手持火把和乾草叉,在昏暗的火光中聚集。暴民的集體能量...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-02-10 
Back to top