▋健康保健

  • 117歲人瑞「長壽秘訣」揭!研究:「腸道菌叢」像年輕人 2因素助力健康老
    曾是全球最年長者的西班牙女性Maria Branyas Morera於去(2024)年8月辭世,享壽117歲,生前希望將...
    生醫科學 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2025-10-24 
  • 預防「肌少症」注意「衰弱」4警訊 醫建議從日常飲食、運動調整
    台灣高齡社會的多數長輩因營養攝取不足或運動量不夠,導致骨質流失與肌力下降,增加跌倒與骨折風險。台中慈濟醫院復健醫學部主任...
    肌少症 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-10-23 
  • 連假將至!疫苗保護力需2週 符合資格儘速接種
    光復假期將民眾出遊聚餐機會增加,務必做好手部衛生與咳嗽禮節,落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-10-23 
  • 不靠外界掌聲 也能感到滿足的祕訣:自我回饋練習法
    很多人每天結束工作時,雖然滿身疲憊,但仍然堅持不懈,這時候對自己說一句「我今天很努力,值得肯定」;或者在鏡子前看到自己對...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-10-21 
  • 微量抽血5分鐘即可知道檢查結果 鼻噴式流感疫苗使接種疫苗更友善
    隨著秋冬季節到來,病毒與細菌感染風險升高,兒童更是亟需加強防護的族群之一。國內有醫院引入日本的門診微量抽血,當6歲以下兒...
    幼兒疾病 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-10-21 
  • 秋季養生果物:柿子「從維生素到膳食纖維」 助攻視力與免疫力
    隨著氣溫轉涼、楓葉漸紅,正是柿子成熟的季節。橘紅色的柿子不僅象徵秋天的豐收,也為餐桌增添一抹暖意。國健署表示,台灣常見的...
    食物營養 健康醫療網/記者趙正瑋報導 2025-10-21 
  • 一直陷入同樣困境?專家教你從「剖析感受」開始打破循環
    在面對人生的種種迷惘與難題時,許多人習慣尋求快速的解法,例如外部建議、人生導師的指點,甚至社群媒體上的心靈雞湯。然而,真...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2025-10-20 
  • 流感釀成重症不分老少!醫師呼籲高風險族群應及早接種疫苗
    中部一名70多歲老翁,長年患有慢性阻塞性肺病及心律不整。前陣子他在家突然發燒,甚至喘到連走幾步都困難,家屬緊急將他送到光...
    病毒細菌 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-10-20 
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