健康保健 - 健康醫療網

每逢歲末年初，許多人都會為自己訂下新目標，其中「多運動」常被列在首位，不過理想也容易被現實澆熄。根據2024年皮尤研究中...

運動醫學健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-04　

「明明假期結束了，心卻還沒回來。」針對不少民眾收假開工後，出現情緒低落、早起困難與專注力下降等狀況，衛生福利部草屯療養院...

休閒娛樂健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-04　

我們常聽人說：「不要太勉強自己。」確實，過度勉強會拖垮身體，有時甚至會釀成嚴重後果。而我堅持的原則是「不消極地勉強自己」...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2026-03-03　

湯圓、年糕、發糕及堅果等美食，因黏稠、不易咀嚼，成為長輩與嬰幼兒噎食的高風險食物。台中慈濟醫院急診醫學科醫師莊浩凌提醒，...

銀髮照顧健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-03-03　

現代人習慣久坐少動、外食比例高，生活型態與過去大不同，其實也正在悄悄讓看似健康的你我成為糖尿病候選人！「多運動、均衡飲食...

糖尿病健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-03-03　

我們的一生，幾乎都寄望於改變環境來達到自己的願望。在日常生活中你會發現，一些人總是在抱怨環境，一會兒是上司無才，一會兒是...

健康書訊健康醫療網／編輯部整理 2026-03-02　

帳單還沒繳、信箱爆滿、稅務文件堆成山，但就是提不起勁處理，這樣的生活對不少上班族來說再熟悉不過。近期外媒報導，一種名為「...

心靈成長健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-03-02　

你家長輩是否長時間觀看社群網站的藥品廣告？或反覆提及「某位醫師推薦的神奇產品」？小心是詐騙集團大舉用深偽（Deepfak...

休閒娛樂健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-03-02　

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