▋健康保健

  • 溝通一定會吵架?試試先說「這一句」反而更容易談成事
    和其他要素相比,溝通不良幾乎可說是摧毀工作、人際關係、個人生產效率的最大元凶。因為無話可說導致的感情觸礁,有多常見?因為...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-09 
  • 冬季飲食 掌握飽足感不破功
    天氣轉冷食慾明顯增加,體重也在不知不覺中上升。這樣的現象並非單純意志力不足,而是與人體生理調節及環境因素密切相關。白木耳...
    食物營養 中華新聞雲 2026-01-09 
  • 知名嬰兒奶粉原料檢出「仙人掌桿菌」全球召回 食藥署:預防性下架2批號
    國際食品大廠雀巢(Nestlé)近期有部分嬰幼兒配方食品檢出「仙人掌桿菌」,已於全球啟動回收作業,事件引發...
    食品安全 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-01-08 
  • 我們如何被自己的想法控制?從假設、歸納、刪除到扭曲一次看懂
    大腦不斷接收和處理資訊,因為資訊量太龐大了,必須加以組織才能理解所有資訊的意義。大腦組織資訊的主要方式是尋找和儲存模式,...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-07 
  • 以為刷得很乾淨,小心是在傷牙齦!醫師破解「牙齦萎縮」迷思,公開自己只用「這種牙刷」
    每天刷牙,是多數人再熟悉不過的生活習慣,但你有沒有真的看過自己的牙齒?不是照鏡子看外表,而是仔細看看牙縫、牙齦,甚至牙齦...
    公衛宣導 良醫健康網 2026-01-07 
  • 是營養也是負擔?營養師揭「隱形磷」危機  3步驟教你遠離高血磷風險
    「磷」是人體內含量僅次於鈣的第二高礦物質,對於建構骨骼、能量代謝、維持細胞功能等都非常重要,這項對人體影響重大,但在日常...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2026-01-07 
  • 足浴泡腳正夯!有助代謝、血液循環健康?心臟血管外科醫師這樣說!
    現代人久坐、久站又缺乏運動,加上飲食和生活習慣不佳,容易造成血液循環不良,甚至間接影響新陳代謝,為健康悄悄埋下「未爆彈」...
    休閒娛樂 健康醫療網/記者黃嫊雰、潘昱僑報導 2026-01-07 
  • 迎接新年有失落也沒關係 醫:不必逞強、照顧內在感受
    新年初期,生活節奏重新啟動,不少民眾在回顧過去一年、面對新目標時,反而出現孤單、落寞或空虛感受。衛生福利部草屯療養院臨床...
    心靈成長 健康醫療網/記者陳靖安報導 2026-01-06 
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