▋健康保健

  • 低醣飲食正夯!要健康就要少吃碳水化合物?營養師揭:太多或太少都不好
    近年來隨著健康意識提升,運動、減重和控制飲食的風潮興起,也陸續出現了生酮飲食、低醣飲食等各種新型飲食法,共同點都是強調要...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2025-02-03 
  • 過年時熱鬧與空虛的反差 特別引發老年憂鬱症!可以這麼做
    台灣進入高齡化社會,大多長輩平時都一人獨居,過年時難得全家團圓,長輩們好不容易盼到兒孫回家共度佳節,但當熱鬧散去,房子重...
    銀髮照顧 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-02 
  • 「這些」生活用品都屬醫療器材!販售有規範 使用不當恐害健康
    隨著農曆新年腳步接近,許多民眾開始進行年節大掃除,整理居家環境時往往會發現許多閒置或未使用的商品。衛生福利部食品藥物管理...
    公衛宣導 健康醫療網/記者王冠廷報導 2025-02-02 
  • 「拖延症」不一定與懶惰有關! 臨床心理師授5方法改善拖延問題
    過年假期即將結束,但寒假作業還沒寫,學校功課、報告常常拖到最後一刻才想進行,或在工作時往往覺得「時間還夠」而不斷將事情往...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-02-01 
  • 過年輕鬆享瘦! 4招讓你保持好身材
    過年是一年一度的家庭團聚時刻,無論是來自遠方的家人、朋友,還是久違的親戚,大家總是熱熱鬧鬧地聚在一起,共享大餐、零食、伴...
    食物營養 健康醫療網/編輯部整理 2025-02-01 
  • 春節傳遞愛心送暖 關懷弱勢「合法管道」看這
    在農曆新年這個團圓共聚的傳統佳節,除了與親友互贈紅包、交換祝福外,更是實踐社會關懷、幫助弱勢的最佳時機。衛生福利部社會司...
    心靈成長 健康醫療網/記者張慈恩報導 2025-01-31 
  • 放下「完美」標籤!3招擺脫超載人生 在工作-家庭間找到適合平衡
    現代社會步調急促又忙碌,如何維持工作與家庭之間的平衡是一項艱鉅的挑戰。當人們帶著「完美兼顧」的期待生活時,愈會使自己呈現...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2025-01-31 
  • 「過年症候群」壓力各不同 去除「比較心態」擁抱新年
    當熟悉的〈恭喜!恭喜!恭喜你.....〉旋律響起,多數人充滿期待與歡樂迎接新年。然而,對部分人來說,過年卻成了壓力來源,...
    心靈成長 健康醫療網/編輯部整理 2025-01-30 
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