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請試著回想，你是否總覺得每天焦慮不安、不自在、緊張和失控感，這些情緒彷彿隨時隨地纏繞在身上，你沒有一刻是放鬆的，就連原本...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-26 -
阿嬤冷凍庫裡的食物都是長生不老、永生不壞的。冷凍裡有多年的年糕、芋頭糕、過年拜拜的全雞、水煮五花肉、煎魚，還有鹹魚&he...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-25 -
先和大家分享一段小插曲。最近這段時間，我和粉絲朋友透過聊天得知，這些年他們的煩惱慢慢「升級」了—從以前的「萌...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-12 -
※本文作者楊昌順為精神健康醫學科、精神科專科醫生，韓國延世大學醫學院醫學博士當我宣布「我決定刻薄地生活」時，對我來說就像...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-11 -
※本文作者楊昌順為精神健康醫學科、精神科專科醫生，韓國延世大學醫學院醫學博士在心理諮商的過程中最常遇見的類型，就是即便想...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-05 -
我要以不同方式來對待兩兄弟嗎？我從2009年開始透過JARADA和孩子們相處，得到了一些感觸──家庭成員對待彼此的方式正...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-02-04 -
為何孩子不聽我的話？在教導孩子等待失敗時，必須先捫心自問「我是否給了孩子足夠的信任？」得不到孩子信任的教育者，很難去要求...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-01-18 -
為什麼要每天寫日記並回顧？我每天晚上的例行公事為「日記」、「散步」加「冥想」。再怎麼忙碌也必定會做這三件事。「回顧」正是...健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-01-14
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