▋健康書訊

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  建立人際關係的「圍欄」　保護自己的內...

  試著具象化你的內在能量空間，想像一下，那裡有棟代表著你的房子。它多大？是什麼風格？用什麼建材建造？屋子裡頭是什麼樣子？空...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-06-03　
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  成功受孕與五臟息息相關　養出好卵子這...

  傳宗接代、孕育新生命是生物延續的本能，不易懷孕並非疾病，而是身體呈現亞健康狀態，所以女性不易懷孕的因素大多以「症候群」稱...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-28　
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  跳脫滿分思維　練習心理減法

  在法蘭克‧卡普拉（Frank Capra）導演一九四六年的電影《生活多美好》（Wonderful Life）中，男主角喬...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-28　
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  SARS邁20週年！重回「和平醫院」...

  困擾全球超過三年的COVID-19疫情逐漸進入尾聲，在約1197個日子在疫情壟罩之下奮力堅守崗位，讓台灣在國際之中，也稱...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-27　
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  早餐常見迷思：早餐有助減肥？

  專家們前仆後繼地說早餐能製造飽足感。據稱早餐可把胃填滿、增加血糖值，接下來幾餐就會吃得比較少。真的是這樣嗎？做出上述結論...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-27　
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  「日常預防」、「飲食控糖」、「醫藥輔...

  2019年莊武龍醫師整臨床門診中30個的經典案例，出版《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理改善大小毛病的控糖筆記》，幫...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-27　
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  照顧自己的需求也培養「翻譯」感受的能...

  照顧自己身體的需要，練習不忍耐「有不好的情緒？忍一時海闊天空！身體感覺有點疲勞？再撐一下就有彩虹！」這些想法有時候會讓人...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-21　
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  讓孩子展開笑容的三種尊重語言　認同、...

  我是個很容易緊張兮兮的媽媽，記得孩子剛學會騎沒有輔助輪的腳踏車時，我千叮嚀萬囑咐要孩子務必穿戴好頭盔和護具才能騎車，但是...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2023-05-20