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腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘、肚子疼痛不適，卻老是治不好？腸胃問題的小百科，與您分享腸胃毛病二三事。
▋胃腸新聞
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許多上班族工作忙碌、壓力大，時常趕著上班沒吃早餐，工作一忙，中餐到了下午2、3時才吃，下班帶著疲倦的身體回家沒食慾，晚餐也就隨便吃。醫師指出，生活壓力大、三餐飲食不規律，容易引起腸胃道問題，包括腹脹、腹痛，甚至出現便秘。書田診所胃腸肝膽科主任王志堂指出，門診常有許多年紀輕輕的患者，上班時總是出現腹痛...健康新聞 健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014-09-25 -
每天「吃早餐」，能讓腸道變乾淨腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。通常進食早餐後，會刺激腸道使其蠕動，而糞便到達一定的量就會刺激直腸壁，促進排便，此時就會感到所謂的「便意」。但是忙碌的現代人，在職場或學校有...健康新聞 優活健康網／綜合整理 2014-09-25 -
蔬果吃不夠，腸胃就不順暢。董氏基金會調查「身體快樂」指數顯示，蔬果中的營養素和膳食纖維，是決定順暢力的關鍵；台北人吃蔬果輸給上海，以女性最容易有腹部不適問題。 依據董氏基金會「身體快樂」網路調查指出，台北人身體快樂指數輸給上海，以輕熟女的健康表現最糟糕，包括蔬果攝取不夠、腸胃不順暢，以及身...健康新聞 國立教育廣播電台 2014-09-18
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胃食道逆流症、消化性潰瘍、大腸激躁症、腸道菌叢失衡、大腸息肉及大腸癌是現代人常見的腸胃道疾病。大腸激躁症常發生於重大精神壓力時或腸道感染之後，與身心壓力關係密切，但確實原因不明。胃食道逆流症多數與飲食西化有關，大腸息肉及大腸癌的發生，飲食也是重要因素之一。管理壓力與調整飲食有助改善許多腸胃不適。健康新聞 台灣新生報【記者萬博超／專題報導】 2014-08-26 -
我們吃下肚的食物會影響腸道內各式菌種的比例，但殊不知這些菌落也會改變人類的飲食習慣。《生物實驗》期刊最新發表報告指出，腸道內數以百兆計的細菌為求生存，會影響人類的食欲及攝食習慣，促使人類吃下有利於部分菌種繁殖的食物，卻可能引起肥胖或癌症。 「腸道內菌群會影響消化系統，而消化功能又與內分泌、...健康新聞 【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】 2014-08-22
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搭配作息 幫助排便夏天換上輕薄衣褲，若宿便不清、小腹便便可就尷尬！台安醫院營養師劉怡里表示，排除疾病導致的器質性便祕，通常可透過生活習慣調整改善，依照減肥族、腸胃功能差、糖尿病患、老人家等4種族群，分別建議不同高纖飲食、幫助順利排便。如何判定便祕？劉怡里表示，排便次數在1天3次至3天1次間，且糞便型...健康新聞 蘋果日報╱報導王璐華、黃子倫 2014-08-18
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62歲的吳翊紅教音樂、生活單純，她母代父職養大2名兒子，因工作忙碌、沒空生病，年初健檢發現大便有潛血反應，進一步檢查發現大腸瘜肉且已4公分，手術後，日前擔任衛生局抗癌大使，幫助宣傳篩檢。吳翊紅說，剛開始無法接受大腸病變需手術，因為之前每2年都會接受大便潛血檢查，也都正常，平日沒便秘或大便色澤變黑等情...健康新聞 【聯合報╱記者宋柏誼／豐原報導】 2014-08-18
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腸子被稱為「第二個腦」，是僅次於腦部，全身神經細胞第二多的器官。腸道主要的作用是消化食物，吸收營養和水分後，將殘渣形成糞便排出體外，而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的，所以要讓腸道正常的蠕動，就應該要從飲食中攝取營養，使排便順暢，提高免疫力以保持健康。若是腸道狀況不好，就會將壓力傳送至腦部，...健康新聞 資料來源：瑞麗美人國際媒體《自然瘦每天3分鐘早餐喝果汁!2個月瘦13公斤》 2014-08-05
