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腹脹、腹鳴、腹瀉、便秘、肚子疼痛不適，卻老是治不好？腸胃問題的小百科，與您分享腸胃毛病二三事。
▋胃腸新聞
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國內平均每37.3分鐘就有一人罹患大腸癌，台灣腸癌病友協會理事長王輝明表示，「排便」是腸道最主要的排毒機制，建議民眾沖水前檢視便便狀況，監測健康。 34歲的毛賢婷，四年前準備拚事業之際，發現自己血便的狀況長達五個月，又因工作壓力大偶爾便秘。本以為是痔瘡就不加理會，直到後來覺得不對勁，檢查後竟發現離肛...健康新聞 聯合報 記者鄭涵文／台北報導 2015-03-25 -
理論上,胃腸內的消化酵素應該會把平常吃下的食物,分解成胺基酸、單糖、脂肪酸、維生素、礦物質、水分子等小分子。這些小分子可以透過腸道黏膜、或是細胞間隙被血液吸收,再進入肝臟、靜脈,剩下的渣滓會送到大腸吸掉水分,成為糞便排出。而「腸漏症」,指的正是食物沒有順利消化成小分子,若腸道又因使用消炎藥、經常喝酒...健康新聞 （中央社／早安健康編輯部） 2015-03-11
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睡覺就像充電，睡得好，神清氣爽，睡得不好，頭昏腦脹，感受相當明顯。但是您知道嗎？睡得不夠不只有疲勞的問題，嚴重可能會邁向失智之路。雖然只是初步的研究，但是卻證實大腦的確會在睡眠時排除毒素，同時睡覺就等於告訴身體各部位該休息了，如果您還在熬夜，恐怕您的腸道還會繼續工作，毒素就因此堆積。醫師建議，睡覺至...健康新聞 中時電子報／潘立勇、蔣育圻 2015-03-11 -
從農曆過年以來，天天大魚大肉，常造成排便不順，甚至是肚子裡堆積了滿滿的宿便，陳怡錞營養師提到，精緻飲食過多，纖維質攝取太少，就易造成腸胃蠕動減緩，增加便祕機會，建議飲食中宜多加入膳食纖維的攝取，例如多吃高纖蔬菜，如牛蒡、青花菜等，加上多喝水便有助腸道順暢，避免便祕累積宿便。陳怡錞營養師提到，膳食纖維...健康新聞 蘋果日報 2015-02-28 -
春節期間時晴時雨、忽冷忽熱的天氣變化，加上作息不正常，打亂腸胃道和消化道的正常運作規律。而年節的大魚大肉、久坐少動等情形更容易造成腸胃鬧脾氣。其實，整腸健胃很簡單，只要維持良好的生活和飲食習慣，適度補充含有優質好菌的超級食物，健康飲食也能預防腸胃危機。優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為...健康新聞 新浪新聞 2015-02-28
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表飛鳴、若元錠等整腸產品用途：整腸、助消化、防止便秘。副作用：溫和、較少見副作用。注意事項：1.飯後服用。2.屬整腸功能，無法改善胃痛，胃不舒服應就醫。專家的話：不少民眾覺得消化不好、便秘，會自行購買表飛鳴、若元錠等幫助消化、整腸商品，這類產品主要功能是整腸，可以防止便秘、改善腹瀉，成分主要是益生菌...健康新聞 聯合晚報 採訪整理：陳麗婷 2015-02-02
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現代人正飽受「腸道環境惡化」帶來的不適感，導致大腸癌與潰瘍性結腸胃的發病率激增，腸道壓力是重要原因之一，壓力源來自不規則的飲食習慣，導致腸道老化，改變偏食習慣，才能讓腸道恢復活動力。首要之務就是，回到「正常吃三餐」的生活，因為來不及就不吃早餐，或是為了減肥而不吃晚餐等，都會讓腸道忘記規律生活，進而使...健康新聞 中時電子報／張雅雯 2015-01-27
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腸道，不僅是消化食物的器官，事實上腸道還是人體最大的免疫器官，醫師就表示，有高達百分之七十的免疫系統存在於腸道之中，值得注意的是，若民眾吃飯吃太快，豬油、牛油等動物油吃太多等等，都可能讓腸道的壞菌增加，恐怕進一步讓全身免疫系統拉警報！腸道若照顧不好，將會出現哪些問題？聯欣診所家醫科醫師林美秀指出，腸...健康新聞 （優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導） 2015-01-21
