簡介

從事臨床營養20年,目前擔任榮新診所營養師,有感於許多病人皆因飲食失衡影響健康,而對食農教育產生深厚興趣。相信「食醫」的重要性――最根本的健康應該從遵循四季節氣、選擇最純粹的天地食材開始。希望陪伴你在日常飲食中一步步實踐,讓食物成為我們最好的醫生,以營養治未病、遠離疾病,擁有健康活力人生!

吃芒果易過敏!?可能是這個因素導致...

來源:李婉萍的營養天地

這一天來到營養諮詢門診裡的,是一位必須控制血糖和體重的年長病患,她疑惑地說:「我...

2020-06-16

少吃才能餓死癌細胞?錯! 唯有補足好營養,才是提升免疫力...

來源:李婉萍的營養天地

過去曾有一位癌病患者到門診跟我分享蜂蜜水的神效,訴說罹癌之後整個人胃口不好、體力...

2020-06-16

透析病友該如何攝取蛋白質?2大觀念+5大飲食實踐對策告訴...

來源:李婉萍的營養天地

「咦!這樣對嗎?之前腎臟不好說不可以吃太多蛋白質,開始洗腎之後,怎麼反而要補充蛋...

2020-06-01

避開4大類地雷飲食,攝取3種食物  呵護子宮、卵巢好,把...

來源:李婉萍的營養天地

一年一度的母親節又要到了,當大家都討論著要怎麼為媽媽慶祝時,我最近也聽到身旁不少...

2020-05-11

腸道好菌增、免疫力提升,不能少了這一味!...

來源:李婉萍的營養天地

這陣子因為新冠肺炎疫情不斷擴大,許多來諮詢的客戶都很關心「免疫力」的話題。其中有...

2020-05-11

春天吃枇杷正當時,除了水果,還可以這樣吃……...

來源:李婉萍的營養天地

最近是枇杷的盛產季節,剛好門診也遇到一位慢性腎臟病患者很煩惱地問我:「我實在很喜...

2020-05-11

食安,從這裡先做起!冰箱食物管理,你做對了嗎?...

來源:李婉萍的營養天地

科技的進步,讓手機變得普及且功能日新月異,對做好個人飲食管控帶來許多方便。比方在...

2020-03-13

只靠運動,無法抵消長時間久坐的傷害!...

來源:李婉萍的營養天地

一位妙齡女子來到門診諮詢減重問題,非常困擾地表示自己以前沒有運動習慣,為了瘦身已...

2020-03-13