▋減肥塑身
-
國際醫學權威期刊《刺胳針》（The Lancet）最新研究指出，到2050年，全球將有六成成年人過重或肥胖，已成重大公共...減肥塑身 健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑報導 2025-09-08 -
「流汗就會瘦？」這個問題相信許多人在運動或高溫環境下都有過疑惑。很多人認為只要流汗多，就能有效減重或燃燒脂肪，這樣的觀念...減肥塑身 健康醫療網／記者周啟辰報導 2025-09-05 -
「一餐不到800大卡」聽起來或許十分吸引人，許多人因此選擇嘗試所謂的「非常低熱量飲食」（Very Low-Calorie...減肥塑身 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-28 -
國內過重和肥胖率居高不下，根據體育署「運動現況調查」，幾乎每3個人就有一個人有過重或肥胖問題，而減重便成為維持健康的重要...減肥塑身 健康醫療網／記者周辰瑞報導 2025-08-21 -
優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相對低，常被減肥族群當作早餐、零食，還可以搭配水果一起食用，不過有些人為何越吃越胖？陳珮...減肥塑身 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-20 -
一名40多歲患者，兩年前健檢發現糖化血色素（HbA1c）為6.1，屬於糖尿病前期。雖然他積極運動、控制飲食，但兩年後數值...減肥塑身 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-11 -
「減肥不能吃澱粉」是不少人的觀念，認為米飯、麵食等澱粉類食物是體重增加的元兇。然而，許多人在戒澱粉後卻面臨疲倦、情緒低落...減肥塑身 健康醫療網／記者周啟辰報導 2025-07-28 -
近年來，阻油錠（Fat Absorption Blocker）成為追求健康體態與減脂族群的熱門話題。標榜能減少油脂吸收、...減肥塑身 健康醫療網／記者周啟辰報導 2025-07-21
▋健康專輯
▋推薦影音
▋編輯推薦
▋關注我們
